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Hausgemachtes Beef Jerky (Würziges Trockenfleisch)
Rindfleisch Low Carb Hausgemacht Protein-Snack Trockenfleisch Beef Jerky Dörrfleisch 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Fleischgericht
Eine Station der Amerikanische Küche

Hausgemachtes Beef Jerky (Würziges Trockenfleisch)

Herzhaftes, proteinreiches Beef Jerky ist der ideale Snack für unterwegs oder zwischendurch. Durch das Marinieren in einer würzigen Mischung aus Sojasauce, Worcestershiresauce und feinen Gewürzen sowie das schonende Trocknen entsteht ein unvergleichlich intensives Aroma und eine perfekte Textur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 06.04.2026
Amerikanische Küche →
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 6 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 18 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fleisches

  1. 1

    Fleisch parieren

    Befreie das Fleisch gründlich von allem sichtbaren Fett und Sehnen, da Fett nicht trocknet und das Jerky schnell ranzig werden lässt.

    • 💡 Lege das Fleisch für ca. 30–60 Minuten in das Gefrierfach; leicht angefroren lässt es sich deutlich präziser schneiden.
  2. 2

    In Streifen schneiden

    Schneide das Fleisch gegen die Faser in etwa 3–5 mm dünne und gleichmäßige Streifen.

Marinieren

  1. 1

    Marinade anrühren

    Vermenge Sojasauce, Worcestershiresauce, Zucker und alle Gewürze in einer Schüssel, bis sich der Zucker weitgehend gelöst hat.

  2. 2

    Fleisch einlegen

    Gib die Fleischstreifen zur Marinade und sorge dafür, dass jedes Stück rundum benetzt ist. Decke die Schüssel ab oder verwende einen Zipper-Beutel.

  3. 3

    Kühl stellen

    Lasse das Fleisch für mindestens 12 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren.

Trocknungsprozess

  1. 1

    Vorbereiten zum Trocknen

    Nimm das Fleisch aus der Marinade und tupfe es mit Küchenpapier vorsichtig trocken. Verteile die Streifen nebeneinander auf einem Backgitter, ohne dass sie sich überlappen.

  2. 2

    Trocknen im Ofen

    Heize den Ofen auf ca. 70°C Umluft vor. Schiebe das Gitter hinein und klemme einen Kochlöffel in die Ofentür, damit die Feuchtigkeit entweichen kann. Trockne das Fleisch für ca. 5–7 Stunden.

  3. 3

    Biegetest machen

    Das Jerky ist fertig, wenn es beim Biegen leicht bricht und weiße Fleischfasern sichtbar werden, aber nicht komplett durchbricht.

    • 💡 Das Fleisch sollte sich lederartig anfühlen, nicht mehr feucht oder schwammig.
  4. 4

    Abkühlen und Lagern

    Lasse das fertige Beef Jerky vollständig auskühlen, bevor du es in luftdichten Behältern verpackst.

Nachgekocht 2

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Venison jerky – Foto: _ Kripptic (CC BY 2.0)

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Raw jerky in dehydrator – Foto: Dennis Brown (CC BY-SA 3.0)

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