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Chironji-Kheer (Indischer Reispudding mit Charoli-Kernen)
nussig Kheer Reispudding Indisches Dessert Charoli Chironji Ayurvedisch 🌍 Indische Küche 🍽️ Dessert
Eine Station der Indische Küche

Chironji-Kheer (Indischer Reispudding mit Charoli-Kernen)

Ein cremiges, traditionelles indisches Dessert, das durch die Zugabe von Charoli-Samen eine feine, mandelartige Note erhält. Die kleinen Kerne des Buchanania-Baumes verleihen dem klassischen Reispudding eine exklusive Textur und ein tiefes, nussiges Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 21.04.2026
Indische Küche →
Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis einweichen

    Wasche den Basmati-Reis gründlich unter fließendem Wasser, bis dieses klar bleibt. Weiche den Reis anschließend für etwa 20 Minuten in reichlich Wasser ein.

  2. 2

    Safran vorbereiten

    Weiche die Safranfäden in zwei Esslöffeln lauwarmer Milch ein, damit sie ihr volles Aroma und die goldene Farbe entfalten können.

Aroma-Entwicklung

  1. 1

    Charoli rösten

    Erhitze das Ghee in einer kleinen Pfanne. Gib die Charoli-Kerne hinzu und röste sie bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind und duftig riechen.

    • 💡 Rühre ständig um, da die kleinen Kerne aufgrund ihres hohen Fettgehalts sehr schnell verbrennen können.

Zubereitung des Kheer

  1. 1

    Milch reduzieren

    Bringe die restliche Milch in einem schweren Topf zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse die Milch unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten leicht köcheln.

  2. 2

    Reis garen

    Gieße das Einweichwasser des Reises ab und gib den Reis in die kochende Milch. Lasse alles bei niedriger Hitze ca. 20-25 Minuten köcheln, bis der Reis weich ist und die Milch eine cremige Konsistenz angenommen hat.

  3. 3

    Süßen und Würzen

    Rühre den Zucker, den gemahlenen Kardamom und die Safran-Milch unter. Füge zwei Drittel der gerösteten Charoli-Kerne hinzu und lasse den Pudding weitere 5 Minuten ziehen.

  4. 4

    Anrichten

    Fülle den Kheer in Schalen und garniere ihn mit den restlichen gerösteten Charoli-Kernen sowie den gehackten Pistazien. Serviere das Dessert wahlweise warm oder gut gekühlt.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Charoli – Foto: Badagnani at en.wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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