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Chana Masala (Indisches Kichererbsen-Curry)
Vegetarisch Vegan Proteinreich Kichererbsen Chana Masala Chole 🌍 Indische Küche 🌍 Punjabi 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Curry
Eine Station der Indische Küche

Chana Masala (Indisches Kichererbsen-Curry)

Ein herzhaftes, würziges und leicht säuerliches Kichererbsen-Curry aus Nordindien. Dieser Klassiker der Punjabi-Küche besticht durch eine komplexe Gewürzmischung und eine sämige Tomatensauce.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 11.04.2026
Indische Küche →
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Aromatisieren & Anbraten

  1. 1

    Gewürze rösten

    Erhitze das Öl oder Ghee in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Kreuzkümmelsamen hinein und röste sie kurz an, bis sie zu duften beginnen und leicht springen.

  2. 2

    Zwiebelbasis herstellen

    Füge die gehackten Zwiebeln hinzu und dünste sie unter gelegentlichem Rühren ca. 8-10 Minuten goldbraun an.

  3. 3

    Paste hinzufügen

    Rühre Knoblauch, Ingwer und die Chilischoten unter die Zwiebeln. Brate alles für weitere 2 Minuten an, bis der rohe Geruch des Knoblauchs verflogen ist.

Die Masala-Sauce

  1. 1

    Tomaten und Gewürze

    Gib die gehackten Tomaten, Korianderpulver, Kurkuma und Salz in den Topf. Lasse die Mischung einkochen, bis sich das Öl leicht an den Rändern absetzt.

  2. 2

    Kichererbsen garen

    Füge die Kichererbsen und das Wasser hinzu. Decke den Topf ab und lasse das Curry bei schwacher Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln, damit die Kichererbsen die Aromen aufnehmen.

Abschluss & Servieren

  1. 1

    Abschmecken

    Rühre das Garam Masala und das Amchoor (oder den Zitronensaft) unter. Zerdrücke ein paar Kichererbsen mit dem Löffelrücken am Topfrand, um die Sauce sämiger zu machen.

    • 💡 Falls das Curry zu trocken ist, gib schluckweise etwas heißes Wasser hinzu.
  2. 2

    Garnieren

    Bestreue das fertige Chana Masala großzügig mit frischem Koriander und serviere es heiß mit Reis oder Naan-Brot.

Nachgekocht 3

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Kulchachole – Foto: J I G I S H A a.k.a Nitin Badh (CC BY-SA 2.0)

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Ingredients chole – Foto: Nayana.sondi (CC BY 3.0)

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Choleindia – Foto: kspoddar (CC BY-SA 2.0)

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