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Traditionelles Japanisches Chazuke (Ochazuke)
Schnelles Abendessen Ochazuke japanische Hausmannskost Chazuke Grüner Tee Reis Reisreste 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Frühstück
Eine Station der Japanische Küche

Traditionelles Japanisches Chazuke (Ochazuke)

Ein wohltuendes und minimalistisches japanisches Gericht, bei dem heißer grüner Tee oder Dashi-Brühe über Reis gegossen wird. Perfekt als leichte Mahlzeit, schneller Snack oder zur Verwertung von Reisresten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 13.04.2026
Japanische Küche →
Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis anrichten

    Gib den warmen oder zimmerwarmen gekochten Reis in eine tiefe Schüssel und lockere ihn leicht auf.

  2. 2

    Tee zubereiten

    Brühe den grünen Tee frisch auf. Achte darauf, dass das Wasser nicht mehr kochend heiß ist (ca. 70-80°C), um die Bitterstoffe des Tees zu minimieren.

Anrichten & Servieren

  1. 1

    Toppings hinzufügen

    Platziere den Lachs, die Umeboshi-Pflaume und die Nori-Streifen dekorativ in der Mitte auf dem Reisbett.

  2. 2

    Aufgießen

    Gieße den heißen Tee vorsichtig am inneren Rand der Schüssel entlang über den Reis, bis dieser etwa zu zwei Dritteln im Tee steht.

  3. 3

    Garnieren

    Bestreue das Gericht mit den Frühlingszwiebelringen und dem gerösteten Sesam. Setze einen kleinen Klecks Wasabi obenauf oder an den Rand der Schüssel.

    • 💡 Rühre den Wasabi erst kurz vor dem Essen unter, um die Schärfe gleichmäßig zu verteilen.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Sake chazuke by matsukawa1971 – Foto: matsukawa1971 (CC BY 2.0)

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