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Klassische Pinsa Romana
Hefegebäck Weizenmehl Reismehl Pinsa Romana Lange Teigführung Sojamehl 🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Backen 🍽️ Pizza
Eine Station der Italienische Küche

Klassische Pinsa Romana

Die Pinsa ist die luftig-leichte und besonders bekömmliche Alternative zur klassischen Pizza. Durch die Verwendung von Weizen-, Reis- und Sojamehl sowie eine extrem lange Teigruhe von bis zu 72 Stunden entsteht ein Teig, der außen herrlich knusprig und innen wunderbar weich ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 30.03.2026
Italienische Küche →
Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 71 Std.
Gesamtzeit ca. 72 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigherstellung

  1. 1

    Mehl mischen

    Vermische das Weizenmehl, Reismehl und Sojamehl in der Schüssel der Küchenmaschine.

  2. 2

    Hefe und Wasser hinzufügen

    Löse die Hefe in etwa 300 ml des eiskalten Wassers auf. Beginne den Mischvorgang auf niedriger Stufe und gieße das Hefewasser langsam zu den Mehlsorten.

    • 💡 Verwende wirklich eiskaltes Wasser, damit der Teig beim langen Kneten nicht zu warm wird.
  3. 3

    Kneten und Hydratisieren

    Erhöhe die Geschwindigkeit und knete den Teig für ca. 10-15 Minuten. Gib nach und nach das restliche Wasser, das Salz und zum Schluss das Olivenöl hinzu, bis ein glatter, sehr weicher und elastischer Teig entsteht.

Reifezeit

  1. 1

    Stockgare im Kühlschrank

    Lege den Teig in eine leicht geölte Schüssel, decke diese luftdicht ab und lasse ihn für mindestens 48 bis optimalerweise 72 Stunden im Kühlschrank reifen.

    • 💡 Durch die lange Kaltgärung wird die Stärke abgebaut, was die Pinsa besonders bekömmlich macht.
  2. 2

    Portionieren

    Nimm den Teig aus dem Kühlschrank, teile ihn in vier gleich große Stücke (ca. 200-250 g) und forme vorsichtig Kugeln daraus. Lasse diese abgedeckt für weitere 2-3 Stunden bei Raumtemperatur gehen.

Formen und Backen

  1. 1

    Formen

    Heize den Backofen mit einem Pizzastein oder Backblech auf maximale Temperatur (mind. 250°C) vor. Drücke die Teiglinge auf reichlich Reismehl mit den Fingerspitzen vorsichtig zu einer ovalen Form aus. Nicht ziehen oder rollen, um die Luftblasen im Teig zu erhalten.

  2. 2

    Vorbacken und Belegen

    Backe den Teigfladen zunächst für ca. 3-5 Minuten ohne Belag (oder nur mit etwas Tomatensauce) vor. Nimm ihn heraus, belege ihn nach Belieben und backe die Pinsa für weitere 4-6 Minuten fertig, bis der Rand goldbraun und knusprig ist.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Pinsa piccante – Foto: Kritzolina (CC BY-SA 4.0)

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