Kong-guksu: Koreanische kalte Sojabohnen-Nudelsuppe
Ein erfrischendes Sommergericht aus Korea: Seidige, nussige Sojamilch-Brühe, serviert mit kühlen Weizennudeln und knackiger Gurke. Diese traditionelle Speise ist von Natur aus vegan, reich an pflanzlichem Protein und die perfekte Abkühlung an heißen Tagen.
Wann möchtest du das kochen?
Zubereitung
Vorbereitung der Sojabohnen
-
1
Einweichen
Wasche die getrockneten Sojabohnen gründlich und sortiere beschädigte Bohnen aus. Gib sie in eine große Schüssel, bedecke sie mit reichlich Wasser und lasse sie über Nacht (oder mindestens 5-6 Stunden) quellen, bis sie sich verdoppelt haben.
- 💡 Die Bohnen sollten prall und glatt sein, bevor du sie weiterverarbeitest.
-
2
Kochen
Gieße das Einweichwasser ab. Gib die Bohnen in einen Topf und bedecke sie mit frischem Wasser. Bringe alles zum Kochen und lasse es bei mittlerer Hitze ca. 15 bis 20 Minuten köcheln. Koche sie nicht zu lange, sonst entwickeln sie einen unangenehmen 'Meju'-Geruch (fermentiert).
- 💡 Koche die Bohnen mit offenem Deckel, damit flüchtige Stoffe entweichen können und der Geschmack rein bleibt. Sie sind fertig, wenn sie gar, aber noch bissfest ('al dente') sind.
-
3
Abschrecken & Schälen
Gieße die gekochten Bohnen sofort in ein Sieb ab und schrecke sie unter fließendem kaltem Wasser ab. Reibe die Bohnen im Wasserbad kräftig zwischen den Handflächen, um die transparenten Häutchen zu lösen. Entferne die schwimmenden Häutchen so gut wie möglich – das sorgt für eine feinere, weißere Suppe.
Zubereitung der Sojasuppe (Kong-guk)
-
4
Mixen
Gib die geschälten Sojabohnen zusammen mit den Nüssen (Pinienkerne/Erdnüsse) und dem kalten Wasser in einen Mixer. Püriere alles auf höchster Stufe so lange, bis eine absolut glatte, cremige Flüssigkeit entsteht. Füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz (wie dicke Sahne) zu erreichen.
- 💡 Für eine besonders feine Textur kannst du die Flüssigkeit anschließend noch durch ein feines Sieb oder ein Passiertuch gießen.
-
5
Kühlen
Stelle die fertige Sojasuppe bis zum Servieren in den Kühlschrank. Sie sollte eiskalt sein.
Nudeln & Anrichten
-
6
Nudeln kochen
Koche die Somyeon-Nudeln in reichlich ungesalzenem Wasser nach Packungsanweisung (meist 3-4 Minuten) bissfest. Achte darauf, dass sie nicht verkochen.
-
7
Nudeln abschrecken
Gieße die Nudeln ab und wasche sie sofort gründlich in Eiswasser. Reibe die Nudeln dabei mit den Händen, um überschüssige Stärke zu entfernen. Das macht sie elastisch und verhindert das Verkleben.
-
8
Servieren
Portioniere die Nudeln in Schalen. Gieße die kalte Sojasuppe großzügig darüber. Garniere das Gericht mit feinen Gurkenstreifen, einer Tomatenscheibe und geröstetem Sesam. Gib nach Belieben Eiswürfel hinzu. Wichtig: Salze die Suppe erst direkt bei Tisch nach eigenem Geschmack, da sie sonst wässrig werden kann.
- 💡 In einigen Regionen Koreas (z.B. Jeolla) wird statt Salz auch etwas Zucker hinzugefügt.
Nachgekocht 1
@rezeptwissen-redaktion
Wikipedia-Bild - Korean_noodles-Kongguksu-01.jpg - Foto: egg (Hong, Yun Seon) - CC BY 2.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Die Reise geht weiter
Passende Gerichte 5
Jat-guksu (Koreanische Pinienkern-Nudelsuppe) - Cremig, nussig & erfrischend
Ein elegantes koreanisches Sommergericht aus Gapyeong. Die Jat-guksu besticht durch ihre seidige, kalt servierte Brühe aus frisch gemahlenen Pinienkernen. Dieses Gericht ist nicht nur unglaublich aromatisch und nussig, sondern auch von Natur aus vegan (ohne Ei-Topping) und eine wohltuende Erfrischung an heißen Tagen.
Tarator (Balkanische kalte Gurkensuppe)
Eine erfrischende, kalte Suppe aus dem Balkan, perfekt für heiße Sommertage. Basierend auf Joghurt, Gurken, Knoblauch und feinen Kräutern, ist dieser Klassiker leicht, gesund und blitzschnell zubereitet.
Sfiha (Levantinische Hackfleisch-Fladenbrote)
Sfiha ist ein traditionelles levantinisches Fladenbrot, das mit einer saftigen und würzigen Hackfleischmischung gebacken wird. Aromen von Sumach, Granatapfelsirup und gerösteten Pinienkernen machen dieses Gericht zu einem unwiderstehlichen Snack oder Hauptgang.
Pyeonsu (Koreanische Sommer-Teigtaschen)
Erfrischende, quadratische Teigtaschen aus der Region Gaeseong, die traditionell im Sommer serviert werden. Gefüllt mit saftigem Rindfleisch, knackigem Gemüse und Pilzen, werden diese Mandu oft in einer gekühlten Brühe genossen – perfekt für heiße Tage.
Jungguk-naengmyeon – Koreanisch-Chinesische kalte Nudelsuppe mit Erdnuss-Note
Diese erfrischende Nudelsuppe ist ein Klassiker der koreanisch-chinesischen Küche. Die Kombination aus eiskalter Hühnerbrühe, bissfesten Weizennudeln und einer cremigen, nussigen Erdnuss-Senf-Sauce macht dieses Gericht einzigartig und perfekt für heiße Sommertage.
Stimmen zum Rezept (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!