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Paila Marina - Der legendäre chilenische Meeresfrüchte-Eintopf
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Paila Marina - Der legendäre chilenische Meeresfrüchte-Eintopf

Eine kräftige, aromatische Suppe aus frischen Meeresfrüchten, Fisch und Gemüse, traditionell in einer Tonschale serviert. In Chile gilt dieser Eintopf als ultimatives Katerfrühstück nach einer langen Feier und wird oft als Aphrodisiakum gepriesen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 16.06.2026
Südamerikanisch →
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Meeresfrüchte vorbereiten

    Putze die Muscheln gründlich unter kaltem Wasser und entferne eventuelle Bärte. Sortiere bereits geöffnete Muscheln aus. Wasche den Fisch, tupfe ihn trocken und schneide ihn in mundgerechte Würfel.

    • 💡 Verwende nur frischeste Meeresfrüchte für den besten Geschmack.
  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Wasche die Paprika und Tomaten, entferne die Kerne und würfle das Fruchtfleisch. Schneide die Karotte in feine Scheiben oder Stifte.

Zubereitung der Basis (Sofrito)

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch, die Paprika und die Karotten hinein. Dünste das Gemüse unter Rühren an, bis die Zwiebeln glasig und weich sind (ca. 5-7 Minuten).

  2. 4

    Würzen und Ablöschen

    Füge die gehackten Tomaten, das Paprikapulver sowie Salz, Pfeffer und optional Chili hinzu. Vermenge alles gut und lasse es kurz mitdünsten. Lösche den Ansatz mit dem Weißwein ab und lasse ihn etwa 2-3 Minuten einköcheln, bis der Alkohol verflogen ist.

Kochen und Fertigstellen

  1. 5

    Auffüllen

    Gieße den Fischfond in den Topf und bringe die Suppe zum Kochen. Reduziere die Hitze leicht, sodass die Flüssigkeit sanft köchelt.

  2. 6

    Meeresfrüchte garen

    Gib zuerst die Muscheln und den Fisch in den Sud. Decke den Topf ab und lasse alles ca. 5-8 Minuten simmern, bis sich die Muscheln geöffnet haben und der Fisch gar, aber nicht zerfallen ist. Füge in den letzten 2 Minuten empfindlichere Meeresfrüchte wie Garnelen hinzu.

    • 💡 Entferne Muscheln, die sich nach dem Kochen nicht geöffnet haben.
  3. 7

    Servieren

    Schmecke die Suppe final ab. Serviere die Paila Marina heiß, idealerweise in vorgewärmten Tonschalen, und bestreue sie großzügig mit gehacktem Koriander oder Petersilie.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Importbild - Paila_Marina.JPG - Foto: Jani Martínez - CC BY-SA 4.0

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