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Tortang Kalabasa (Philippinische Kürbis-Puffer)
Eine Station der Philippinisch

Tortang Kalabasa (Philippinische Kürbis-Puffer)

Ein herzhaftes, goldbraun gebratenes Omelett aus geriebenem Kürbis. Außen wunderbar knusprig und innen weich, sind diese philippinischen Kürbis-Fritters eine köstliche, vegetarische Beilage oder ein schnelles Hauptgericht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 18.07.2026
Philippinisch →
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Kürbis vorbereiten

    Rasple den geschälten Kürbis mit einer Küchenreibe fein. Alternativ kannst du den Kürbis auch weichkochen und zu einem feinen Püree stampfen.

Teigzubereitung

  1. 2

    Zutaten vermengen

    Gib den geriebenen oder gestampften Kürbis zusammen mit den Eiern, dem Mehl und dem Wasser in eine große Rührschüssel. Rühre alles zu einer gleichmäßigen, dickflüssigen Masse zusammen.

  2. 3

    Würzen

    Schmecke die Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Hebe nach Belieben feingehacktes Gemüse oder Kräuter unter den Teig.

    • 💡 Auf den Philippinen werden gerne feingehackte Moringa-Blätter (Malunggay) für zusätzliche Nährstoffe beigemischt.

Braten

  1. 4

    Öl erhitzen

    Erhitze ausreichend Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 5

    Puffer ausbacken

    Setze kleine Häufchen der Kürbismasse in die Pfanne und drücke sie mit dem Pfannenwender leicht flach. Brate die Puffer von jeder Seite etwa 3-4 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  3. 6

    Abtropfen lassen

    Nimm die fertigen Kürbis-Puffer aus der Pfanne und lasse sie kurz auf einem Stück Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Tortang_Kalabasa_(Calabaza_omelet_-_Philippines)_02.jpg - Foto: Obsidian Soul - CC0

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