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Chhenabara (Bengalische Chhena-Süßigkeit)
Frittiert Chhena Indische Süßigkeit Pantua Zuckersirup Murshidabad Rosogolla Chhanabora 🌍 Indische Küche 🌍 Bengalisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert
Eine Station der Indische Küche

Chhenabara (Bengalische Chhena-Süßigkeit)

Eine historische bengalische Spezialität aus Murshidabad. Chhenabara besticht durch eine intensiv gebräunte, fast karamellisiert-verbrannte Kruste, die einen wunderbar weichen, saftigen und vom Zuckersirup durchtränkten Kern aus indischem Frischkäse umschließt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 02.03.2026
Indische Küche →
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Sirups

  1. 1

    Sirup kochen

    Bringe das Wasser mit dem Zucker und den angedrückten Kardamomkapseln in einem kleinen Topf zum Kochen. Lass den Sirup etwa 5 bis 7 Minuten leicht einköcheln, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat und eine leicht klebrige Konsistenz entsteht. Nimm den Topf vom Herd und lasse den Sirup auf lauwarm abkühlen.

Teigzubereitung

  1. 1

    Chhena kneten

    Gib den frischen Chhena auf eine saubere Arbeitsfläche. Knete ihn mit dem Handballen ausgiebig für etwa 10 Minuten kräftig durch, bis die Masse völlig glatt und geschmeidig ist und leicht Fett austritt.

  2. 2

    Zutaten einarbeiten

    Arbeite das Weizenmehl und die Prise Kardamompulver gleichmäßig in den geschmeidigen Chhena ein, um dem Teig mehr Stabilität zu verleihen.

  3. 3

    Kugeln formen

    Teile den fertigen Teig in etwa 10 gleich große Portionen und rolle diese mit den Händen zu nahtlosen, glatten Kugeln.

    • 💡 Achte unbedingt darauf, dass die Kugeln keine Risse an der Oberfläche haben, da sie sonst beim Frittieren aufplatzen können.

Frittieren & Tränken

  1. 1

    Ausbacken

    Erhitze reichlich Ghee oder Pflanzenöl in einem Wok oder tiefen Topf auf mittlere Temperatur. Gib die Chhena-Kugeln vorsichtig hinein und frittiere sie unter stetigem Wenden, bis sie eine sehr dunkle, fast verbrannt wirkende braune Kruste entwickeln.

  2. 2

    Sirupbad

    Hebe die heißen, dunkelbraunen Kugeln mit einem Schaumlöffel aus dem Fett, lass sie kurz abtropfen und gib sie direkt in den vorbereiteten lauwarmen Zuckersirup.

  3. 3

    Ruhen lassen

    Lass die Chhenabara für mindestens 2 Stunden, idealerweise jedoch über Nacht, im Sirup ziehen. So kann der weiche Kern die süße Flüssigkeit vollständig aufsaugen.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Famous "Chana-Bora" sweets of berhampur – Foto: Sankhapaul (CC BY-SA 4.0)

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