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Klassische Asiatische Kraftbrühe (Jītāng)
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Eine Station der Asiatische Küche

Klassische Asiatische Kraftbrühe (Jītāng)

Eine klare, aromatische Hühnersuppe, die das Herzstück der ostasiatischen Suppenkultur bildet. Diese nährstoffreiche Brühe besticht durch feine Ingwer-Noten und traditionelle Zutaten wie rote Datteln und Goji-Beeren – perfekt als stärkende Mahlzeit oder als edle Basis für Nudelsuppen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von KochCode Team Veröffentlicht am 06.02.2026
Asiatische Küche →
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Fleisches

  1. 1

    Fleisch blanchieren

    Wasche das Huhn gründlich ab. Gib es in einen Topf mit kaltem Wasser, bringe dieses zum Kochen und lasse das Fleisch etwa 5 Minuten sprudelnd kochen, um Unreinheiten zu lösen.

    • 💡 Dieser Schritt ist entscheidend für eine kristallklare Brühe.
  2. 2

    Abspülen

    Gieße das Wasser ab und spüle das Huhn unter fließendem kaltem Wasser gründlich ab. Reinige auch den Topf, bevor du fortfährst.

Die Brühe ansetzen

  1. 1

    Zutaten kombinieren

    Lege das blanchierte Fleisch zurück in den sauberen Topf. Füge 2,5 Liter frisches Wasser, die Ingwer-Scheiben, den Knoblauch, die weißen Teile der Frühlingszwiebeln sowie die Shiitake-Pilze hinzu.

  2. 2

    Sanftes Köcheln

    Bringe alles kurz zum Kochen und reduziere die Hitze sofort auf die kleinste Stufe. Lasse die Suppe für ca. 90 Minuten ohne Deckel sanft simmern.

    • 💡 Schöpfe zwischendurch aufsteigenden Schaum oder Fett mit dem Schaumlöffel ab.

Vollendung und Abschmecken

  1. 1

    Botanicals hinzufügen

    Gib nach 90 Minuten die roten Datteln und die Goji-Beeren zur Suppe. Lasse alles für weitere 20 bis 30 Minuten köcheln, bis das Fleisch sehr zart ist.

  2. 2

    Würzen

    Schmecke die Brühe mit Sojasauce, Salz und einer Prise Zucker ab. Entferne nach Belieben die Ingwer-Scheiben und den Knoblauch.

  3. 3

    Anrichten

    Verteile die Suppe mitsamt Fleisch und Pilzen in Schalen. Garniere sie großzügig mit dem fein geschnittenen Grün der Frühlingszwiebeln.

Nachgekocht 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Miso Soup 001 – Foto: Ocdp (CC0)

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