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Erfrischende Gekühlte Cantaloupe-Melonensuppe
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Eine Station der Internationale Küche

Erfrischende Gekühlte Cantaloupe-Melonensuppe

Eine leichte, süß-würzige Sommersuppe aus pürierter Cantaloupe-Melone, verfeinert mit Orangensaft, Honig und frischer Minze. Perfekt als kühle Vorspeise an heißen Tagen oder als leichtes Dessert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 28.04.2026
Internationale Küche →
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Melone schneiden

    Halbiere die Cantaloupe-Melone und entferne die Kerne mit einem Löffel. Schneide die Schale ab und würfele das Fruchtfleisch grob.

    • 💡 Für eine schönere Präsentation kannst du vor dem Pürieren mit einem Kugelausstecher einige Melonenkugeln als Einlage beiseitelegen.

Zubereitung

  1. 2

    Suppe pürieren

    Gib die Melonenwürfel zusammen mit dem Orangensaft und dem Honig in einen Standmixer. Püriere alles auf hoher Stufe, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist.

  2. 3

    Abschmecken

    Schmecke die Suppe mit dem Limettensaft, einer Prise Salz und nach Belieben mit etwas Cayennepfeffer für eine leichte Schärfe ab.

Kühlen & Servieren

  1. 4

    Kalt stellen

    Decke die Suppe ab und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank, damit sie gut durchzieht und eiskalt serviert werden kann.

  2. 5

    Anrichten

    Gieße die kalte Suppe in Schalen oder Gläser. Garniere sie großzügig mit frischen Minzblättern vor dem Servieren.

Nachgekocht 2

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Soupe_melon_brochettes_mozza.jpg - Foto: Sylvie Bidaux - CC BY-SA 4.0

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Wikipedia-Bild - Soupe_melon_brochettes_mozza.jpg - Foto: Sylvie Bidaux - CC BY-SA 4.0

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