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Baji Bhuteko (Knusprig gerösteter nepalesischer Reis)
Eine Station der Südasiatisch

Baji Bhuteko (Knusprig gerösteter nepalesischer Reis)

Ein traditioneller, herzhafter Snack aus Nepal, bei dem flachgedrückter Reis (Baji) goldbraun geröstet und mit aromatischen Gewürzen verfeinert wird. Dieser leichte und knusprige Imbiss ist ein unverzichtbarer Bestandteil der nepalesischen Teekultur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 08.02.2026
Südasiatisch →
Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reinigen

    Gib den trockenen Baji in ein feines Sieb und schüttle ihn vorsichtig, um feinen Staub oder kleine Bruchstücke zu entfernen. Wasche den Reis für dieses Rezept nicht, da er knusprig geröstet werden soll.

Aromatisieren

  1. 1

    Basis anrösten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Erdnüsse hinein und röste sie unter ständigem Rühren für ca. 3 Minuten, bis sie eine goldbraune Farbe annehmen und verführerisch duften.

  2. 2

    Gewürze hinzufügen

    Füge die gehackte Chili, die Curryblätter und das Kurkumapulver zum heißen Öl hinzu. Brate die Gewürze nur für wenige Sekunden an, damit sie ihr Aroma entfalten, ohne zu verbrennen.

Rösten des Baji

  1. 1

    Knusprig braten

    Gib den vorbereiteten Baji in die Pfanne. Reduziere die Hitze etwas und röste die Flocken unter ständigem Wenden für etwa 5-7 Minuten. Der Reis ist fertig, wenn er deutlich knuspriger geworden ist und eine leicht goldene Farbe angenommen hat.

  2. 2

    Abschmecken

    Bestreue den Snack gleichmäßig mit Salz und mische alles noch einmal gründlich durch. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse den Baji kurz abkühlen, dadurch wird er noch knuspriger.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Poha – Foto: Sanjay Acharya, aka Sanjay ach at en.wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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