Murtabak (Gefülltes, gefaltetes Pfannenbrot)
Ein herzhaftes, knusprig gebratenes Fladenbrot, gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Hackfleisch, Ei und aromatischen Gewürzen. Dieser Klassiker der Street-Food-Kultur ist von der Arabischen Halbinsel bis nach Südostasien weit verbreitet und beliebt.
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Zubereitung
Teigzubereitung
-
1
Kneten
Vermische Mehl, Salz, Wasser und Öl in einer Schüssel. Knete den Teig für etwa 10 Minuten kräftig durch, bis er glatt und sehr elastisch ist.
-
2
Ruhen lassen
Teile den Teig in 4 gleich große Kugeln. Bestreiche diese großzügig mit Öl oder lege sie in eine mit Öl gefüllte Schüssel. Lasse sie abgedeckt für mindestens 2 Stunden ruhen, damit sich das Gluten entspannt.
- 💡 Je länger der Teig ruht, desto dünner lässt er sich später ausziehen, ohne zu reißen.
Füllung vorbereiten
-
1
Fleisch anbraten
Erhitze etwas Öl in einer Pfanne. Brate das Hackfleisch zusammen mit den Zwiebeln und dem Knoblauch krümelig an, bis es durchgegart ist.
-
2
Würzen
Rühre das Currypulver unter und schmecke die Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Lasse das Fleisch vollständig abkühlen.
-
3
Mischung fertigstellen
Verquirle die Eier in einer Schüssel und mische sie mit dem abgekühlten Fleisch und den Frühlingszwiebelringen.
Füllen und Braten
-
1
Teig ausziehen
Fette deine Arbeitsfläche leicht ein. Drücke eine Teigkugel flach und ziehe sie mit den Händen oder einem Nudelholz hauchdünn aus, bis sie fast transparent ist.
-
2
Füllen
Gib ein Viertel der Fleisch-Ei-Mischung in die Mitte des Teigs und verteile sie leicht quadratisch.
-
3
Falten
Schlage die Seiten des Teigs über die Füllung, sodass ein geschlossenes, rechteckiges Paket entsteht.
-
4
Braten
Erhitze Ghee oder Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege den Murtabak vorsichtig hinein und brate ihn von beiden Seiten etwa 3-5 Minuten goldbraun und knusprig.
Nachgekocht 1
@rezeptwissen-redaktion
MartabakManis – Foto: Sakurai Midori (CC BY-SA 3.0)
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