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Moretum - Der antike römische Kräuter-Käse-Aufstrich
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Moretum - Der antike römische Kräuter-Käse-Aufstrich

Moretum ist ein herzhafter, antiker Aufstrich aus Schafskäse, frischen Kräutern und kräftigem Knoblauch. Dieses rustikale 'Ur-Pesto' der römischen Küche wurde traditionell im Mörser zubereitet und als stärkendes Bauernfrühstück zu frischem Brot gegessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 06.06.2026
Italienische Küche →
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Wasche die Kräuter gründlich, schüttle sie trocken und zupfe die Blätter von den groben Stielen. Schäle die Knoblauchzehen.

    • 💡 Für den authentischen Geschmack sorgt Weinraute (Ruta graveolens). Da diese schwer zu bekommen ist, eignet sich Rucola oder junge Löwenzahnblätter als bittere Alternative.

Zubereitung im Mörser

  1. 2

    Grundpaste herstellen

    Gib den Knoblauch zusammen mit einer Prise grobem Salz in den Mörser. Zerstoße alles kräftig, bis eine feine Paste entsteht. Füge dann nach und nach die Kräuter (und optional die Nüsse) hinzu und arbeite sie mit kreisenden Bewegungen zu einer homogenen grünen Masse.

  2. 3

    Käse einarbeiten

    Brösele den Käse in den Mörser. Arbeite ihn mit dem Stößel gründlich unter die Kräuterpaste, bis sich alle Zutaten gut verbunden haben.

  3. 4

    Emulgieren und Abschmecken

    Rühre nun langsam das Olivenöl unter die Masse, bis eine geschmeidige, streichfähige Konsistenz erreicht ist. Schmecke das Moretum abschließend mit einem Spritzer Essig und bei Bedarf etwas mehr Salz ab.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

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Wikipedia-Bild - Moretum_DSC_3294.jpg - Foto: Self-photographed by User:Bullenwächter - CC BY-SA 4.0

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