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Nanbanzuke - Japanischer Brathering in Süß-Sauer-Marinade
Eine Station der Asiatische Küche

Nanbanzuke - Japanischer Brathering in Süß-Sauer-Marinade

Ein klassisches japanisches Gericht, bei dem knusprig frittierter Fisch direkt in einer aromatischen Marinade aus Dashi, Essig und Sojasauce eingelegt wird. Durch das Einlegen ('Zuke') zieht der Geschmack tief in den Fisch ein, während das bunte Gemüse knackig bleibt. Perfekt als erfrischende Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, das warm oder kalt genossen werden kann.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 08.06.2026
Asiatische Küche →
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Gemüse und Marinade

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und die Karotte. Schneide die Zwiebel in feine Ringe und die Karotte sowie die Paprika in sehr feine Streifen (Julienne). Entkerne die Chilischote und schneide sie in feine Ringe.

  2. 2

    Nanbanzu-Marinade ansetzen

    Vermische in einer breiten Auflaufform die Dashi-Brühe, Reisessig, Sojasauce, Zucker und Mirin. Rühre so lange, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Gib das geschnittene Gemüse direkt in diese Marinade.

Zubereitung des Fisches

  1. 3

    Fisch vorbereiten

    Tupfe den Fisch gründlich mit Küchenpapier trocken. Wenn du Filets verwendest, schneide diese in mundgerechte Stücke. Wende den Fisch anschließend rundherum in der Kartoffelstärke und klopfe überschüssiges Mehl leicht ab.

    • 💡 Eine dünne, gleichmäßige Stärkeschicht sorgt für die perfekte Knusprigkeit ohne zu viel Öl aufzusaugen.
  2. 4

    Fisch frittieren

    Erhitze das Öl in einer tiefen Pfanne auf ca. 170°C. Frittiere die Fischstücke portionsweise goldbraun und knusprig. Nimm sie heraus und lass sie kurz auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen.

Fertigstellung

  1. 5

    Einlegen

    Gib den noch heißen, frisch frittierten Fisch sofort in die vorbereitete Marinade mit dem Gemüse. Achte darauf, dass der Fisch gut mit der Flüssigkeit bedeckt ist.

    • 💡 Die Hitze des Fisches hilft dabei, die Aromen der Marinade tief aufzunehmen und das Gemüse leicht zu garen.
  2. 6

    Ziehen lassen

    Lasse das Gericht für mindestens 30 Minuten, besser aber 2-3 Stunden im Kühlschrank ziehen. Nanbanzuke schmeckt am besten, wenn es gut durchgezogen ist.

Nachgekocht 2

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Wikipedia-Bild - アジの南蛮漬け.jpg - Foto: Gomurafuji - CC BY-SA 3.0

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Wikipedia-Bild - Sake_Nanbanzuke.jpg - Foto: takaokun - CC BY 2.0

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