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Tibetisches Torma (Essbare Opfergabe)
Buttergebäck Gerstenmehl Tsampa Torma Buddhistische Opfergabe Tibetisches Rezept 🌍 Tibetisch 🍽️ Snack 🍽️ Gebäck 🍽️ Religiöse Speise
Eine Station der Tibetisch

Tibetisches Torma (Essbare Opfergabe)

Torma sind faszinierende tibetische Skulpturen, die traditionell aus geröstetem Gerstenmehl und Butter geformt werden. In der süßen Variante als 'Food Torma' bestechen sie durch einen intensiv nussigen Geschmack und eine dichte, formbare Textur. Ein außergewöhnliches Gebäck, das Kultur, Spiritualität und Genuss auf einzigartige Weise verbindet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 16.07.2026
Tibetisch →
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene und feuchte Zutaten mischen

    Gib das geröstete Gerstenmehl (Tsampa) in eine große Rührschüssel und füge die weiche Butter sowie den Honig oder Zucker hinzu.

  2. 2

    Teig kneten

    Knete die Zutaten mit den Händen gründlich durch. Gib nach und nach in kleinen Schlucken die Milch oder das Wasser hinzu, bis ein geschmeidiger, gut formbarer Teig entsteht. Achte darauf, dass der Teig fest genug ist, um später seine Form zu halten.

  3. 3

    Einfärben (optional)

    Knete bei Bedarf etwas rote Lebensmittelfarbe unter den Teig, falls du eine traditionelle, rötliche Optik für dein Torma erzielen möchtest.

Formen und Dekorieren

  1. 4

    Torma formen

    Teile den Teig in vier gleich große Portionen. Forme mit deinen Händen feste, kegel- oder pyramidenartige Skulpturen und streiche die Oberflächen schön glatt.

  2. 5

    Verzieren

    Dekoriere die fertigen Tormas nach Belieben mit kleinen Verzierungen aus reiner, gekühlter Butter. Diese traditionellen 'Butterblumen' verleihen dem Gebäck eine besondere optische Raffinesse.

Nachgekocht 2

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@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Torma_(butter_sculpture)._Ralung_Gompa,_Tibet._1993.jpg - Foto: John Hill - CC BY-SA 4.0

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Wikipedia-Bild - Torma_or_Butter_sculptures._Dhankar_Gompa,_Spiti.jpg - Foto: John Hill - CC BY-SA 4.0

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