Klassischer Drei-Bohnen-Salat (Three-Bean Salad)
Ein bunter, süß-saurer Bohnensalat, der sich hervorragend vorbereiten lässt. Der Klassiker für Picknicks und Grillfeste, da er durch die Essig-Öl-Marinade lange frisch und knackig bleibt.
Wann möchtest du das kochen?
Zubereitung
Vorbereitung der Bohnen
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1
Grüne Bohnen blanchieren
Putze die frischen Prinzessbohnen, schneide die Enden ab und koche sie in reichlich Salzwasser für etwa 5 Minuten, bis sie bissfest sind. Schrecke sie anschließend sofort in eiskaltem Wasser ab, damit sie ihre leuchtend grüne Farbe behalten.
-
2
Bohnen abtropfen lassen
Gieße die Wachsbohnen und die Kidneybohnen durch ein Sieb ab. Spüle die Kidneybohnen unter fließendem Wasser gründlich ab, bis das Wasser klar bleibt. Lasse alle Bohnensorten gut abtropfen.
Gemüse schneiden & Vinaigrette anrühren
-
1
Gemüse vorbereiten
Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in sehr feine Ringe oder Würfel. Wasche die Paprika, entkerne sie und schneide sie ebenfalls in feine Würfel.
-
2
Dressing anrühren
Verrühre in einer großen Salatschüssel den Weißweinessig, das Pflanzenöl, Zucker, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer kräftig miteinander, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
- 💡 Die Vinaigrette darf ruhig etwas kräftiger süß-sauer schmecken, da die Bohnen noch viel Geschmack aufnehmen.
Vermengen und Ziehen lassen
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1
Salat mischen
Gib die gut abgetropften Bohnen, die Zwiebeln und die Paprikawürfel zum Dressing in die Schüssel und hebe alles vorsichtig unter, bis das Gemüse gleichmäßig benetzt ist.
-
2
Marinieren
Lasse den Bohnensalat abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden ziehen, damit sich die Aromen voll entfalten können. Schmecke den Salat vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer ab.
Nachgekocht 2
@rezeptwissen-redaktion
Balela – Foto: goblinbox_(queen_of_ad_hoc_ben (CC BY 2.0)
@rezeptwissen-redaktion
Colourful bean salad – Foto: Paul Goyette (CC BY-SA 2.0)
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