Zum Hauptinhalt springen
Klassischer Drei-Bohnen-Salat (Three-Bean Salad)
Picknick Meal Prep Grillbeilage Bohnensalat Süß-Sauer Three-Bean Salad 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Salat 🍽️ Beilage
Eine Station der Amerikanische Küche

Klassischer Drei-Bohnen-Salat (Three-Bean Salad)

Ein bunter, süß-saurer Bohnensalat, der sich hervorragend vorbereiten lässt. Der Klassiker für Picknicks und Grillfeste, da er durch die Essig-Öl-Marinade lange frisch und knackig bleibt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 12.02.2026
Amerikanische Küche →
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Bohnen

  1. 1

    Grüne Bohnen blanchieren

    Putze die frischen Prinzessbohnen, schneide die Enden ab und koche sie in reichlich Salzwasser für etwa 5 Minuten, bis sie bissfest sind. Schrecke sie anschließend sofort in eiskaltem Wasser ab, damit sie ihre leuchtend grüne Farbe behalten.

  2. 2

    Bohnen abtropfen lassen

    Gieße die Wachsbohnen und die Kidneybohnen durch ein Sieb ab. Spüle die Kidneybohnen unter fließendem Wasser gründlich ab, bis das Wasser klar bleibt. Lasse alle Bohnensorten gut abtropfen.

Gemüse schneiden & Vinaigrette anrühren

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in sehr feine Ringe oder Würfel. Wasche die Paprika, entkerne sie und schneide sie ebenfalls in feine Würfel.

  2. 2

    Dressing anrühren

    Verrühre in einer großen Salatschüssel den Weißweinessig, das Pflanzenöl, Zucker, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer kräftig miteinander, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

    • 💡 Die Vinaigrette darf ruhig etwas kräftiger süß-sauer schmecken, da die Bohnen noch viel Geschmack aufnehmen.

Vermengen und Ziehen lassen

  1. 1

    Salat mischen

    Gib die gut abgetropften Bohnen, die Zwiebeln und die Paprikawürfel zum Dressing in die Schüssel und hebe alles vorsichtig unter, bis das Gemüse gleichmäßig benetzt ist.

  2. 2

    Marinieren

    Lasse den Bohnensalat abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden ziehen, damit sich die Aromen voll entfalten können. Schmecke den Salat vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer ab.

Nachgekocht 2

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Balela – Foto: goblinbox_(queen_of_ad_hoc_ben (CC BY 2.0)

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Colourful bean salad – Foto: Paul Goyette (CC BY-SA 2.0)

Die Reise geht weiter

Passende Gerichte 5

Foto von Venezolanischer Pabellón Criollo - Das Nationalgericht mit Herz und Seele – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Venezolanischer Pabellón Criollo - Das Nationalgericht mit Herz und Seele

Erleben Sie den authentischen Geschmack Venezuelas mit diesem klassischen Pabellón Criollo. Zartes, zerrupftes Rindfleisch (Carne Mechada) trifft auf würzige schwarze Bohnen, lockeren weißen Reis und süße, frittierte Kochbananen (Tajadas). Eine perfekte Balance aus herzhaft und süß, die auf keinem venezolanischen Tisch fehlen darf.

Foto von Ägyptisches Kuschari (Koshary) – fertig angerichtet
Einfach
1 Std. 15 Min.

Ägyptisches Kuschari (Koshary)

Das unwiderstehliche Nationalgericht Ägyptens: Eine herzhafte Mischung aus Linsen, Reis und Makkaroni, gekrönt mit einer würzigen Tomatensauce, goldbraunen Röstzwiebeln und einem Hauch Knoblauch-Essig. Ein authentischer Street-Food-Klassiker, der satt und glücklich macht.

Foto von Klassischer norddeutscher Brathering – fertig angerichtet
Normal
48 Std. 55 Min.

Klassischer norddeutscher Brathering

Ein zeitloser Klassiker der Küstenküche: Frische 'grüne' Heringe werden goldbraun gebraten und in einer fein abgestimmten, würzig-sauren Marinade mit Zwiebelringen und Gewürzen eingelegt. Durch das Einlegen werden selbst feinste Gräten weich und der Fisch erhält sein unverwechselbares Aroma.

🥛
Foto von Cervelas de Lyon mit warmem Kartoffelsalat – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Cervelas de Lyon mit warmem Kartoffelsalat

Eine exquisite Lyoner Spezialität: Die kurze, kräftige Schweinewurst wird traditionell mit edlen Trüffeln oder Pistazien verfeinert. Sanft pochiert und auf einem lauwarmen Kartoffelsalat serviert, verkörpert sie die klassische französische Bouchon-Küche.

Foto von Bursa Cantık (Türkisches Hackfleisch-Fladenbrot) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 5 Min.

Bursa Cantık (Türkisches Hackfleisch-Fladenbrot)

Bursa Cantık ist eine köstliche Spezialität aus der türkischen Stadt Bursa. Im Gegensatz zur klassischen, schiffchenförmigen Pide ist Cantık klein und rund. Das Besondere ist der luftig-weiche Rand und eine unglaublich saftige Fleischfüllung, die durch einen Schuss Wasser in der Masse besonders zart bleibt.

Stimmen zum Rezept (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!