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Würziges Fünf-Gewürze-Dougan (Dòugān)
Vegan Proteinreich Meal Prep Dougan Gepresster Tofu Fünf-Gewürze 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Grundrezept
Eine Station der Chinesische Küche

Würziges Fünf-Gewürze-Dougan (Dòugān)

Ein besonders fester, aromatischer Tofu, der durch intensives Pressen und Schmoren in einem würzigen Sud seine charakteristische, elastische Textur erhält. Perfekt als proteinreicher Snack, Einlage in Wok-Gerichten oder fein aufgeschnitten als kalte Vorspeise.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 16.03.2026
Chinesische Küche →
Arbeitszeit ca. 1 Std. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung und Pressen

  1. 1

    Tofu vorbereiten

    Schneide den Tofu in etwa 2 cm dicke, gleichmäßige Blöcke oder quadratische Scheiben.

  2. 2

    Feuchtigkeit entziehen

    Lege die Tofustücke zwischen zwei mit sauberen Küchentüchern ausgelegte Schneidebretter. Beschwere das obere Brett mit schweren Gegenständen (z. B. Konservendosen oder einem gusseisernen Topf) und lasse den Tofu für mindestens 60 Minuten pressen.

Sud ansetzen und Schmoren

  1. 1

    Gewürzsud vorbereiten

    Vermenge Wasser, helle und dunkle Sojasauce, Zucker, Sternanis, Zimt, Szechuan-Pfeffer, Nelken und Salz in einem Topf und bringe die Mischung zum Kochen.

  2. 2

    Schmoren

    Reduziere die Hitze auf ein leichtes Köcheln und gib die gepressten Tofublöcke vorsichtig in den Sud. Decke den Topf teilweise ab und lasse den Tofu etwa 30 bis 40 Minuten sanft garen, bis er die dunkle Farbe und die Aromen des Suds aufgenommen hat.

Aushärten und Servieren

  1. 1

    Abkühlen

    Nimm den Tofu vorsichtig aus dem Sud und lasse ihn auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen.

    • 💡 Lasse den Tofu nach dem Abkühlen idealerweise über Nacht abgedeckt im Kühlschrank ruhen. Dadurch festigt sich die Textur zusätzlich und das Aroma vertieft sich.
  2. 2

    Servieren

    Schneide das fertige Dougan vor dem Servieren in feine Streifen oder kleine Würfel.

Nachgekocht 2

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

豆干 – Foto: EHALAM BorG 600M (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

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熱豆干 (15175302911) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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