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Traditioneller Tscholent (Sabbat-Eintopf)
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Eine Station der Jüdische Küche

Traditioneller Tscholent (Sabbat-Eintopf)

Ein herzhafter, langsam gegarter Eintopf aus Rindfleisch, Bohnen, Graupen und Kartoffeln. Als klassisches Gericht der jüdischen Küche wird er traditionell über Nacht gegart, um am Sabbat eine warme Mahlzeit ohne Verstoß gegen das Kochverbot zu genießen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 04.04.2026
Jüdische Küche →
Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung und Anbraten

  1. 1

    Zwiebeln dünsten

    Erhitze das Öl in einer Pfanne oder direkt im Schmortopf und dünste die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig an.

  2. 2

    Fleisch anbraten

    Gib die Rindfleischwürfel hinzu und brate sie von allen Seiten kurz an, um Röstaromen zu erzeugen. Bestreue das Fleisch mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer.

Schichten des Eintopfs

  1. 1

    Zutaten kombinieren

    Schichte die eingeweichten Bohnen, die Graupen und die Kartoffeln abwechselnd mit dem Fleisch in den Schmortopf.

  2. 2

    Auffüllen

    Gieße so viel Wasser oder Fond auf, dass alle Zutaten gerade so bedeckt sind. Lege die rohen Eier vorsichtig obenauf.

Das Langzeitgaren

  1. 1

    Garvorgang starten

    Bringe den Inhalt einmal kurz zum Kochen, verschließe den Topf dann fest mit einem Deckel.

  2. 2

    Über Nacht garen

    Stelle den Topf in den Backofen und lasse den Tscholent bei ca. 90-100 °C für mindestens 12 Stunden (idealerweise über Nacht) garen.

    • 💡 Ein klassischer Tscholent sollte sehr langsam garen, damit die Bohnen butterweich werden und das Fleisch fast zerfällt.
  3. 3

    Anrichten

    Nimm die Eier vor dem Servieren heraus, pellen sie und halbiere sie. Richte den Eintopf in tiefen Tellern an und lege die Eihälften obenauf.

Nachgekocht 8

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Hafrashat hala – Foto: מ-ב-צ (GFDL)

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Gefilte fish - step 20 (Anschnitt 3) – Foto: Olaf.herfurth (CC BY-SA 3.0)

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