Zum Hauptinhalt springen
Klassische Mesoamerikanische Tamales
Traditionell Gedämpft Tamales Masa Maisteig Maisblätter 🌍 Mexikanische Küche 🌍 Mesoamerikanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Street Food
Eine Station der Mexikanische Küche

Klassische Mesoamerikanische Tamales

Ein traditionelles und geschichtsträchtiges mesoamerikanisches Gericht. Tamales bestehen aus einem weichen, fluffigen Maisteig (Masa), der herzhaft gefüllt, in Maisblätter gewickelt und schonend gedämpft wird. Ein authentisches Festmahl, das am besten in Gesellschaft zubereitet und genossen wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 16.05.2026
Mexikanische Küche →
Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Maisblätter einweichen

    Lege die getrockneten Maisblätter in eine große Schüssel mit heißem Wasser. Lasse sie mindestens 30 Minuten lang einweichen, bis sie weich und biegsam sind. Gieße das Wasser anschließend ab und tupfe die Blätter trocken.

  2. 2

    Füllung anrühren

    Vermenge das gekochte, gezupfte Fleisch in einer separaten Schüssel gründlich mit der Chilisauce und stelle die fertige Füllung beiseite.

Teigzubereitung

  1. 3

    Fett aufschlagen

    Gib das Schmalz oder pflanzliche Backfett in eine große Rührschüssel. Schlage es mit einem Handrührgerät schaumig auf, bis es eine luftige und weiche Konsistenz erreicht.

  2. 4

    Trockene Zutaten untermischen

    Füge die Masa Harina, das Backpulver und das Salz hinzu und rühre alles kurz unter das aufgeschlagene Fett.

  3. 5

    Brühe einarbeiten

    Gieße nach und nach die warme Brühe hinzu. Schlage den Teig kontinuierlich weiter, bis er eine weiche, streichfähige Konsistenz hat, die an dicken Hummus erinnert.

    • 💡 Um zu prüfen, ob der Teig leicht genug ist, gib eine kleine Menge davon in ein Glas mit kaltem Wasser. Wenn der Teig schwimmt, ist er perfekt aufgeschlagen.

Füllen & Falten

  1. 6

    Teig verstreichen

    Lege ein weiches Maisblatt flach vor dich. Streiche etwa 2 bis 3 Esslöffel des Maisteigs auf die Mitte des Blattes, lasse dabei die oberen und seitlichen Ränder großzügig frei.

  2. 7

    Füllung platzieren

    Gib 1 bis 2 Esslöffel der vorbereiteten Fleischfüllung längs in die Mitte der Teigschicht.

  3. 8

    Einwickeln

    Falte zunächst die rechte Seite des Maisblatts über die Füllung, dann die linke Seite, sodass der Teig die Füllung komplett umschließt. Klappe zuletzt das untere, schmale Ende des Blattes nach oben, um den Tamale zu verschließen.

Dämpfen

  1. 9

    Dämpfer vorbereiten

    Fülle einen großen Topf mit etwas Wasser und setze den Dämpfeinsatz hinein. Das Wasser darf den Dämpfeinsatz nicht berühren.

  2. 10

    Tamales stapeln und dämpfen

    Stelle die Tamales mit der offenen Seite nach oben senkrecht in den Dämpfeinsatz. Decke den Topf ab und dämpfe die Tamales bei mittlerer Hitze für 60 bis 90 Minuten.

  3. 11

    Ruhen lassen

    Nimm den Topf vom Herd und lasse die Tamales vor dem Servieren 10 bis 15 Minuten ruhen. Der Teig wird beim Abkühlen etwas fester und lässt sich dann optimal vom Maisblatt lösen.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Tamale_Oaxaqueño.jpg - Foto: Nsaum75 - CC BY-SA 3.0

Die Reise geht weiter

Passende Gerichte 5

Foto von Traditionelle mexikanische Tamales – fertig angerichtet
Pfiffig
3 Std. 40 Min.

Traditionelle mexikanische Tamales

Ein herzhafter Klassiker der mesoamerikanischen Küche: Luftiger Maisteig (Masa), gefüllt mit würzigem Fleisch und in Maisblättern schonend gedämpft. Ein zeitloses Festessen, das durch seine Textur und tiefen Aromen besticht.

Foto von Yucatecan Salbutes (Knusprige Maistortilla-Puffer) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 5 Min.

Yucatecan Salbutes (Knusprige Maistortilla-Puffer)

Salbutes sind ein beliebter Antojito (Snack) von der Halbinsel Yucatán und aus Belize. Im Gegensatz zu Tostadas werden diese handgeformten Maistortillas kurz frittiert, bis sie sich luftig aufblähen, aber innen noch leicht weich bleiben. Traditionell werden sie mit zartem Putenfleisch, Avocado und eingelegten roten Zwiebeln serviert.

Foto von Sfincia di San Giuseppe – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 10 Min.

Sfincia di San Giuseppe

Ein unwiderstehliches, traditionelles sizilianisches Gebäck, das eigens zum Josefstag (19. März) kreiert wurde. Diese weichen, goldbraun frittierten Brandteigkrapfen sind himmlisch luftig und werden mit einer üppigen, süßen Ricotta-Creme sowie farbenfrohen kandierten Früchten gekrönt. Ein authentisches Festtagsdessert, das direkt auf der Zunge zergeht.

Foto von Rosquillos (Philippinische Ring-Kekse) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Rosquillos (Philippinische Ring-Kekse)

Ein knuspriges, ringförmiges Gebäck aus Cebu, das durch seine charakteristischen gezackten Ränder und den feinen Schmelz besticht. Traditionell wird es als leichter Snack zu Kaffee oder heißer Schokolade genossen.

Foto von Pasticciotto Leccese – fertig angerichtet
Normal
3 Std. 10 Min.

Pasticciotto Leccese

Ein mürbes, goldbraun gebackenes Törtchen aus dem sonnigen Salento in Apulien. Unter der knackigen Mürbeteigkruste verbirgt sich ein Herz aus seidiger, zitroniger Vanillecreme – traditionell noch warm zum Frühstück genossen.

Stimmen zum Rezept (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!