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Pesaha Appam (Indri Appam)
ungesäuertes Brot Indri Appam Gründonnerstag Christliche Indische Rezepte Reisbrot Dampfgegart 🌍 Indische Küche 🌍 Kerala 🍽️ Beilage 🍽️ Brot 🍽️ Festtagsgericht
Eine Station der Indische Küche

Pesaha Appam (Indri Appam)

Ein traditionelles, ungesäuertes Reisbrot der Thomaschristen in Kerala, das speziell am Gründonnerstag (Pesaha) zubereitet wird. Im Gegensatz zu anderen Appams wird dieser feste Reiskuchen ohne Fermentation hergestellt und erhält seinen charakteristischen Geschmack durch eine feine Paste aus Kokosnuss, Kreuzkümmel und Knoblauch. Traditionell wird er mit 'Pesaha Paal', einem süßen Sirup aus Kokosmilch und Jaggery, serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 22.06.2026
Indische Küche →
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Einweichen

    Wasche den Reis und das Urad Dal gründlich. Weiche beides getrennt voneinander für mindestens 4 Stunden in reichlich Wasser ein.

Teigzubereitung

  1. 2

    Grundteig mahlen

    Gieße das Einweichwasser ab. Mahle den Reis und das Urad Dal im Mixer mit so wenig Wasser wie möglich zu einem sehr feinen, dicken Teig.

  2. 3

    Würzpaste herstellen

    Gib die geriebene Kokosnuss, den Knoblauch und den Kreuzkümmel in den Mixer. Püriere alles kurz, aber gründlich (es darf leicht grob bleiben, sollte aber gut vermengt sein).

  3. 4

    Teig fertigstellen

    Hebe die Kokos-Gewürz-Mischung unter den Reisteig und schmecke mit einer Prise Salz ab. Die Konsistenz sollte dickflüssig sein, ähnlich wie Idli-Teig, aber nicht zu wässrig.

Dämpfen

  1. 5

    Form vorbereiten

    Fette eine runde Stahlform oder einen Kuchenbehälter leicht mit Öl ein. Gieße den Teig hinein und klopfe die Form sanft auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.

  2. 6

    Das Kreuz platzieren

    Lege traditionell ein kleines Kreuz aus gesegneten Palmblättern (vom Palmsonntag) in die Mitte des Teigs.

  3. 7

    Garen

    Stelle die Form in einen vorgeheizten Dampfgarer. Dämpfe das Brot für ca. 20-25 Minuten, bis es fest ist und sich vom Rand löst (Stäbchenprobe: Ein Holzspieß sollte sauber herauskommen).

  4. 8

    Abkühlen & Servieren

    Lasse das Appam kurz abkühlen, bevor du es aus der Form stürzt. Schneide es in Stücke und serviere es traditionell mit Pesaha Paal (Kokos-Jaggery-Sirup).

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Pesaha_at_Payyappilly's_(cropped).jpg - Foto: Rahul Payyappilly - CC BY-SA 4.0

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