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Gericht aus der Kerala

Rezepte, Aromen und Tischkultur

Kerala

6 Rezepte Redaktionelles Küchenporträt

Kulinarisches Porträt

Kokospalmen, Pfeffer und Küstenküche an der Malabarküste.

Keralas Küche verbindet Reis, Kokos, Gewürze, Fisch und vielfältige religiöse Gemeinschaften. Alte Gewürzhandelswege sind in vielen Töpfen sichtbar.

Die kulinarische Handschrift

Was diese Küche ausmacht

In der Vorratskammer begegnen sich Reis, Kokos, schwarzer Pfeffer, Curryblätter, Fisch und Tapioka. Gewürze werden geröstet, gemahlen, in Fett geöffnet oder am Ende als Tadka zugegeben. So entsteht Tiefe in Schichten, nicht bloß pauschale Schärfe.

Von Ort zu Ort

Regionen, Techniken und Alltag

Landschaft & regionale Stimmen

Malabar, Travancore, Zentralkerala sowie hinduistische, muslimische und christliche Küchen besitzen eigene Biryanis, Festtafeln und Fleischgerichte.

Handwerk & Alltag

Kokos wird gerieben, geröstet, als Milch oder Öl eingesetzt, Gewürze temperiert, Appam-Teig fermentiert. Fisch gart häufig mit Tamarinde oder Kokum.

Gemeinsam essen

Die Kultur am Tisch

Eine Mahlzeit verbindet mehrere Geschmacksrichtungen auf einem Teller oder in vielen Schalen. Brot wird zum Aufnehmen genutzt, Reis bindet Saucen, und Beilagen verändern jeden Bissen.

Rezepte dieser Küche

6 Gerichte im Archiv

Foto von Pesaha Appam (Indri Appam) – fertig angerichtet
Normal
4 Std. 50 Min.

Pesaha Appam (Indri Appam)

Ein traditionelles, ungesäuertes Reisbrot der Thomaschristen in Kerala, das speziell am Gründonnerstag (Pesaha) zubereitet wird. Im Gegensatz zu anderen Appams wird dieser feste Reiskuchen ohne Fermentation hergestellt und erhält seinen charakteristischen Geschmack durch eine feine Paste aus Kokosnuss, Kreuzkümmel und Knoblauch. Traditionell wird er mit 'Pesaha Paal', einem süßen Sirup aus Kokosmilch und Jaggery, serviert.

Foto von Original Kerala Puttu (Gedämpfter Reiskuchen mit Kokos) – fertig angerichtet
Normal
30 Min.

Original Kerala Puttu (Gedämpfter Reiskuchen mit Kokos)

Puttu ist das wohl ikonischste Frühstücksgericht aus Kerala und Sri Lanka. Diese zylindrischen Dämpfkuchen bestehen aus grobem Reismehl und frischen Kokosraspeln, die schichtweise gegart werden. Das Ergebnis ist eine herrlich lockere, aromatische Beilage, die traditionell mit Kadala Curry (schwarzen Kichererbsen), Pappadums und kleinen Bananen genossen wird.

Foto von Molagoottal - Der cremige Kokos-Linsen-Eintopf aus Kerala – fertig angerichtet
Normal
40 Min.

Molagoottal - Der cremige Kokos-Linsen-Eintopf aus Kerala

Molagoottal ist ein traditionelles Wohlfühlgericht der Palakkad-Küche in Südindien. Dieser milde, nahrhafte Eintopf kombiniert weiche Linsen mit knackigem Gemüse und einer aromatischen Paste aus frisch geröstetem Kreuzkümmel, Chili und Kokosnuss. Perfekt serviert mit heißem Reis und einem Klecks Ghee.

Foto von Kozhukkatta - Authentische südindische Reismehl-Knödel mit süßer Kokosfüllung – fertig angerichtet
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45 Min.

Kozhukkatta - Authentische südindische Reismehl-Knödel mit süßer Kokosfüllung

Zarte, gedämpfte Reismehlbällchen, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus frisch geriebenem Kokos und Jaggery-Sirup. Ein traditioneller Genuss aus Kerala und Tamil Nadu, der besonders zu feierlichen Anlässen wie dem Palmsonntag oder Vinayaka Chaturthi serviert wird.

Foto von Aviyal (Südindisches Gemüsegulasch mit Kokos) – fertig angerichtet
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45 Min.

Aviyal (Südindisches Gemüsegulasch mit Kokos)

Ein farbenfrohes und gesundes Traditionsgericht aus Kerala, Südindien. Eine bunte Mischung aus verschiedenen Gemüsesorten wird in einer aromatischen Kokos-Joghurt-Sauce mit frischen Curryblättern gegart. Ein Muss für jedes traditionelle Sadhya-Festmahl.

Foto von Ela Ada (Süße indische Reisteigtaschen im Bananenblatt) – fertig angerichtet
Normal
50 Min.

Ela Ada (Süße indische Reisteigtaschen im Bananenblatt)

Zarte, gedämpfte Reisteigtaschen aus Kerala, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Kokosnuss und dunklem Rohzucker. Ein Klassiker der südindischen Küche, der durch das Dämpfen im Bananenblatt sein unverwechselbares Aroma erhält.