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Riz Gras (Westafrikanischer Party-Reis)
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Eine Station der Westafrikanisch

Riz Gras (Westafrikanischer Party-Reis)

Riz Gras, wörtlich 'Fetter Reis', ist das ultimative Festtagsgericht aus Burkina Faso und Westafrika. In reichlich Öl und einer würzigen Tomaten-Fleisch-Brühe gegart, nimmt der Reis den vollen Geschmack der Zutaten auf. Serviert mit zartem Fleisch und buntem Gemüse ist es eine reichhaltige Variation des bekannten Jollof Rice.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 01.07.2026
Westafrikanisch →
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Anbraten

  1. 1

    Fleisch anbraten

    Erhitze das Öl großzügig in einem großen Schmortopf. Brate die Fleischstücke rundherum scharf an, bis sie eine tiefbraune Farbe angenommen haben.

  2. 2

    Basis bilden

    Gib die gewürfelten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und dünste sie glasig. Rühre anschließend das Tomatenmark und die frischen Tomaten unter und lasse alles ca. 5-10 Minuten schmoren, bis sich das Öl leicht absetzt.

    • 💡 Das 'Rösten' des Tomatenmarks ist entscheidend für die tiefe rote Farbe und das Aroma.

Kochen der Brühe

  1. 3

    Auffüllen & Würzen

    Gieße die Brühe oder das Wasser an und füge Lorbeerblätter, Salz, Pfeffer und optional die ganze Chilischote hinzu. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen.

  2. 4

    Gemüse garen

    Lege die Karotten, den Kohl, die Aubergine und die Paprika in den Topf. Lasse alles bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln, bis das Gemüse bissfest, aber nicht zerkocht ist.

  3. 5

    Gemüse entnehmen

    Entnimm das gegarte Gemüse vorsichtig mit einer Schaumkelle und stelle es warm beiseite. Das Fleisch kann im Topf bleiben.

Reis garen & Servieren

  1. 6

    Reis hinzufügen

    Wasche den Reis gründlich, bis das Wasser klar bleibt. Gib ihn in die kochende Brühe. Rühre einmal um und reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe.

  2. 7

    Dämpfen

    Decke den Topf fest ab (evtl. mit Alufolie unter dem Deckel) und lasse den Reis ca. 20-25 Minuten dämpfen, bis er die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat und weich ist.

  3. 8

    Anrichten

    Lockere den Reis mit einer Gabel auf. Serviere ihn auf einer großen Platte und drapiere das warmgehaltene Gemüse und Fleisch dekorativ darauf.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Plat_de_riz_au_gras_plus_viande.jpg - Foto: Mandanye - CC BY-SA 4.0

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