Sate Bandeng (Traditioneller gefüllter Milchfisch aus Banten)
Eine exquisite indonesische Spezialität aus der Provinz Banten. Bei diesem einzigartigen 'Satay' wird der grätenreiche Milchfisch (Bandeng) kunstvoll entbeint, das Fleisch mit einer reichhaltigen Gewürzpaste und Kokosmilch verfeinert und anschließend zurück in die unversehrte Haut gefüllt. Über Holzkohle gegrillt, entsteht ein rauchig-aromatisches Festmahl ohne lästige Gräten.
Wann möchtest du das kochen?
Zubereitung
Vorbereitung des Fisches
-
1
Säubern und Lockern
Säubere den Milchfisch gründlich und entferne die Schuppen. Schlage den Fischkörper sanft aber bestimmt flach oder massiere ihn kräftig, um das Fleisch von der Haut und den Gräten zu lösen, ohne die Haut zu verletzen.
- 💡 Sei vorsichtig, damit die Haut intakt bleibt, da sie später als Hülle dient.
-
2
Entfernen des Rückgrats
Breche das Rückgrat am Schwanzansatz und am Kopf. Ziehe das Rückgrat vorsichtig durch die Kopföffnung heraus. Nun kannst du das gelockerte Fleisch mit einem Löffel herauskratzen, sodass nur die leere Haut mit Kopf und Schwanz übrig bleibt.
Zubereitung der Füllung
-
3
Entgräten und Zerkleinern
Dämpfe das entnommene Fischfleisch kurz, um es leichter von den feinen Gräten befreien zu können. Zupfe alle Gräten sorgfältig heraus und zerkleinere das Fleisch anschließend fein.
-
4
Würzen
Verarbeite Schalotten, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Galgant und Tamarinde zu einer feinen Gewürzpaste. Vermenge diese Paste mit dem Fischfleisch, der Kokosmilch, den gerösteten Kokosraspeln und den Eiern zu einer homogenen Masse. Schmecke mit Salz und Zucker ab.
Füllen und Grillen
-
5
Füllen
Fülle die gewürzte Fischmasse fest zurück in die Fischhaut, bis der Fisch seine ursprüngliche Form wiedererlangt hat. Verschließe die Öffnung bei Bedarf.
-
6
Einspannen
Klemme den gefüllten Fisch in einen großen, gespaltenen Bambusstab, um ihn zu stabilisieren. Optional kannst du ihn vorher in ein Bananenblatt wickeln, um ihn saftiger zu halten.
-
7
Grillen
Grille den Sate Bandeng über mäßig heißer Holzkohle. Wende ihn regelmäßig und bestreiche ihn zwischendurch mit etwas Öl oder restlicher Marinade, bis die Haut goldbraun und knusprig ist und die Füllung durchgegart ist (ca. 15-20 Minuten).
Nachgekocht 1
@rezeptwissen-redaktion
Wikipedia-Bild - Sate_Bandeng_2.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Die Reise geht weiter
Passende Gerichte 5
Lontong Cap Go Meh – Das legendäre indonesische Festtagsgericht
Ein opulentes Festmahl der chinesisch-indonesischen Peranakan-Kultur. Samtiger Reiskuchen trifft auf goldenes Opor Ayam Curry, aromatisches Gemüse und würzige Beilagen zu einer Geschmacksexplosion.
Serundeng Kelapa (Würzige indonesische Kokosflocken)
Eine aromatische Beilage aus goldbraun gerösteten Kokosraspeln, verfeinert mit einer würzigen Paste aus Chili, Knoblauch, Zitronengras und Galgant. Serundeng verleiht Reisgerichten wie Nasi Kuning oder Lontong eine unverwechselbare süß-scharfe Note und einen herrlich knusprigen Biss.
Rempah Udang (Würzige Garnelen-Klebreis-Röllchen)
Ein klassischer Nyonya-Snack aus der Peranakan-Küche: Aromatische Klebreisröllchen, gefüllt mit einer würzigen Paste aus getrockneten Garnelen und Kokosnuss, eingewickelt in Bananenblätter und gegrillt. Die Kombination aus cremigem Kokosreis, pikanter Füllung und dem rauchigen Aroma des Bananenblatts macht dieses Gericht unwiderstehlich.
Serundeng (Indonesische geröstete Kokos-Gewürz-Beilage)
Eine aromatische, süß-würzige Beilage aus der indonesischen Küche. Fein geraspelte Kokosnuss wird langsam mit einer Gewürzpaste aus Galgant, Kurkuma, Koriander und Palmzucker goldbraun geröstet. Perfekt als Topping für Reisgerichte wie Nasi Kuning oder als Füllung für klebrigen Reis (Lemper).
Sayur Lodeh (Indonesischer Gemüse-Eintopf in Kokosmilch)
Ein herzhafter, cremiger Gemüse-Eintopf aus Java, der durch aromatische Gewürze und reichhaltige Kokosmilch besticht. Sayur Lodeh ist ein vielseitiger Klassiker der indonesischen Küche, der oft mit Reiskuchen serviert wird.
Stimmen zum Rezept (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!