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Lebensmittel
Mohn
Code: H450100
Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen Mandeln, Pistazien und Edelkastanien
Quelle: BLS
Mohn
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 26
Prekmurska Gibanica (Slowenischer Vier-Füllungen-Kuchen)

Die Königin der slowenischen Süßspeisen: Ein üppiger Schichtkuchen aus dem Übermurgebiet mit vier saftigen Füllungen aus Mohn, Quark, Walnüssen und Äpfeln, getrennt durch hauchdünnen Strudelteig. Ein geschütztes Originalrezept für festliche Anlässe.

als Mohn 195 Min. 9 Aufrufe
Taftan (Persisches Fladenbrot)

Ein luftiges, weiches und leicht süßliches Fladenbrot aus dem Iran. Der mit Joghurt, Milch und Eiern angereicherte Teig wird klassischerweise mit Safran und Kardamom verfeinert und oft mit Mohnsamen bestreut.

als Mohnsamen 120 Min. 7 Aufrufe
Klassische Fächertorte (Flódni)

Die Fächertorte ist ein prächtiges Schichtgebäck aus der jüdisch-ungarischen Tradition. Mit vier verschiedenen Füllungen – Mohn, Walnuss, Apfel und Pflaumenmus – bietet sie ein unvergleichliches Geschmackserlebnis und ist ein echtes Prunkstück auf jeder Kaffeetafel.

als Mohn 840 Min. 3 Aufrufe
Murgh Musallam - Das königliche, gefüllte Huhn der Mogul-Kaiser

Ein spektakuläres Festmahl aus der Mughlai-Küche: Ein ganzes, zartes Huhn, das in einer reichen Gewürzpaste mariniert, mit gekochten Eiern gefüllt und langsam perfekt geschmort wird. Ein Gericht, das Geschichte atmet.

als Mohnsamen 130 Min. 1 Aufrufe
Polnischer Kołacz - Traditioneller festlicher Hefekuchen

Ein prachtvoller, runder Hefekuchen, der in der polnischen Tradition tief verwurzelt ist. Ursprünglich als Hochzeitsbrot bekannt, symbolisiert seine radartige Form Unendlichkeit und Glück. Dieser Kołacz besticht durch einen luftigen, reichhaltigen Hefeteig, der oft kunstvoll geflochten und mit einer süßen Quark- oder Mohnfüllung veredelt wird. Perfekt für festliche Anlässe oder als besonderes Sonntagsgebäck.

als Mohn 150 Min. 1 Aufrufe
Persisches Taftan-Brot (Taftoon)

Ein luftiges, leicht süßliches Hefefladenbrot aus dem Iran, das durch Milch, Joghurt und Eier im Teig besonders weich wird. Veredelt mit Safran, Kardamom und Mohn ist dieses aromatische Brot die perfekte Beilage zu herzhaften Currys oder Dips.

als Mohnsamen 135 Min. 1 Aufrufe
Litauische Mohnmilch (Agonų pienas)

Ein traditionelles litauisches Weihnachtsgetränk, das unverzichtbar für das Kūčios-Festmahl ist. Diese rein pflanzliche 'Milch' wird aus eingeweichtem Mohn gewonnen und mit Honig gesüßt – ein nussig-cremiger Genuss, der oft mit kleinen Mohngebäckstücken (Kūčiukai) serviert wird.

als Mohnsamen 740 Min. 1 Aufrufe
Obwarzanek Krakowski – Das Original aus Krakau

Der Obwarzanek Krakowski ist weit mehr als nur ein Bagel-Verwandter. Dieses geflochtene Hefegebäck mit seiner knusprigen, goldbraunen Kruste und dem weichen, leicht süßlichen Inneren ist das kulinarische Wahrzeichen Krakaus. Traditionell wird der Teig vor dem Backen kurz in heißem Wasser blanchiert – ein Schritt, der ihm seinen Namen und die einzigartige Textur verleiht.

als Mohn 110 Min. 1 Aufrufe
Pletzel (Jüdisches Zwiebel-Mohn-Fladenbrot)

Ein traditionelles aschkenasisches Fladenbrot, oft auch als 'Zwiebelbrett' bekannt. Es ähnelt einer Focaccia, ist jedoch dünner, knuspriger und leicht süßlich im Teig. Großzügig belegt mit gedünsteten Zwiebeln und Mohn ist es der perfekte Begleiter zu herzhaften Suppen oder ein rustikaler Snack.

als Mohn 130 Min. 1 Aufrufe
Litauische Kūčiukai (Mohn-Kekse)

Kleine, knusprige Hefegebäck-Stücke mit Mohn, die traditionell am Heiligabend (Kūčios) in Litauen serviert werden. Diese symbolträchtigen 'Laibe für die Geister' sind leicht süß und werden oft pur genossen oder klassisch in Mohnmilch (Aguonų Pienas) eingeweicht.

als Mohn 120 Min. 1 Aufrufe
Tiroler Kirchtagskrapfen – Das Originalrezept für knuspriges Festtagsgebäck

Traditionelle Tiroler Teigtaschen aus mürbem Teig mit einer saftigen Füllung aus Dörrfrüchten oder Mohn. Ursprünglich für das Kirchweihfest gebacken, sind sie heute eine beliebte Delikatesse der Alpenküche.

als Mohn 90 Min. 1 Aufrufe
Shorgoghal – Aserbaidschanisches Schichtgebäck

Shorgoghal ist ein traditionelles, herzhaftes Gebäck aus Aserbaidschan, das besonders zum Novruz-Fest beliebt ist. Es besticht durch seine unglaublich blättrige, buttrige Textur und eine aromatische Füllung aus Kurkuma, Anis und Kreuzkümmel. Die goldgelbe Kruste und der Duft orientalischer Gewürze machen es zu einem unwiderstehlichen Begleiter zu süßem Tee.

als Mohn 240 Min. 1 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 2.181,0 kJ 2.181,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 528,0 kcal 528,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 5,0 g 5,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 23,8 g 23,8 g Formelberechnung
Fett Analysewert 42,2 g 42,2 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 3,0 g 3,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 20,5 g 20,5 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 6,8 g 6,8 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,00 mg 0,00 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 8,30 mg 8,30 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 8,82 mg 8,82 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,23 mg 0,23 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,15 mg 0,15 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,86 mg 0,86 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,17 mg 0,17 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 7,32 mg 7,32 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,99 mg 0,99 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,32 mg 0,32 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 440,00 µg 440,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 21,00 mg 21,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 720,00 mg 720,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 1.413,00 mg 1.413,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 340,00 mg 340,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 854,00 mg 854,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 4,46 mg 4,46 mg Analysewert
Zink Analysewert 5,86 mg 5,86 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 1.661,00 µg 1.661,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 6.420,00 µg 6.420,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 2,3 g 2,3 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 3,0 g 3,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 20,5 g 20,5 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 18,5 g 18,5 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 4,8 g 4,8 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 3,7 g 3,7 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 6,3 g 6,3 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 6,3 g 6,3 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 29,9 g 29,9 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 29,7 g 29,7 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 29,7 g 29,7 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 10,1 g 10,1 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Arginin Analysewert 2,8 g 2,8 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 2,7 g 2,7 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 5,8 g 5,8 g Analysewert
Glycin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Lysin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Serin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Valin Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 3,8 g 3,8 g Analysewert