Hauchdünne, goldbraune Pfannkuchen-Röllchen, gefüllt mit einer herzhaften Kombination aus Wachteleiern, würzigem Hackfleisch und Würstchen. Ursprünglich inspiriert von japanischen Dorayaki, hat sich dieser Snack zu einer Ikone der thailändischen Straßenküche entwickelt.
Ein wärmender Klassiker der burmesischen Küche: Zarte Reisnudeln in einer klaren, aromatischen Schweinebrühe, serviert mit selbstgemachten Fleischbällchen, Wachteleiern und frischem Blattgemüse. Perfekt verfeinert mit knusprigem Knoblauchöl.
Ein legendäres Festtagsgericht der chinesischen Fujian-Küche, berühmt für seine außergewöhnliche Zutatenvielfalt und sein tiefes, komplexes Aroma. Diese kostbare Suppe aus Meeresfrüchten, Fleisch und Kräutern gilt als einer der Höhepunkte der chinesischen Kochkunst und wird über zwei Tage hinweg sanft geschmort.
Mont Lin Maya, wörtlich 'Ehemann und Ehefrau Snack', ist ein ikonisches burmesisches Streetfood. Diese herzhaften Reisbällchen werden in einer speziellen Pfanne mit Mulden zubereitet. Der Name rührt daher, dass zwei Hälften – eine oft mit einem Wachtelei, die andere mit Kichererbsen gefüllt – während des Bratens 'verheiratet', also aufeinandergesetzt werden, um eine goldbraune, knusprige Kugel zu bilden.
Ein authentischer Klassiker aus Myanmar: Diese wärmende Suppe kombiniert zarte Glasnudeln, saftiges Hühnchen, knackige Mu-Err-Pilze und aromatische getrocknete Lilienblüten in einer klaren, herzhaften Brühe. Perfekt abgerundet mit Wachteleiern und frischem Koriander.
Mie Kangkung ist eine herzhafte Spezialität der Betawi-Küche aus Jakarta. Diese aromatische Gemüsenudelsuppe besticht durch eine sämige, dunkle Brühe, die mit süßer Sojasauce (Kecap Manis) verfeinert wird. Serviert mit gelben Eiernudeln, frischem Wasserspinat und zarten Fleischbällchen, bietet sie ein authentisches indonesisches Geschmackserlebnis.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 563,0 | kJ | 563,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 135,0 | kcal | 135,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 76,4 | g | 76,4 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 13,2 | g | 13,2 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 9,0 | g | 9,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 261,90 | µg | 261,90 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 260,10 | µg | 260,10 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 258,20 | µg | 258,20 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 13,20 | µg | 13,20 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 18,10 | µg | 18,10 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 1,80 | µg | 1,80 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 1,80 | µg | 1,80 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 1,23 | mg | 1,23 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 1,23 | mg | 1,23 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,05 | mg | 0,05 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,72 | mg | 0,72 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,01 | mg | 0,01 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,04 | mg | 0,04 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 8,00 | µg | 8,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,60 | µg | 0,60 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 7,00 | µg | 7,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,08 | mg | 0,08 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,50 | mg | 0,50 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 4,50 | mg | 4,50 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 0,05 | mg | 0,05 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 1,35 | mg | 1,35 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 88,05 | µg | 88,05 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 19,50 | µg | 19,50 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 231,00 | µg | 231,00 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 231,00 | µg | 231,00 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 2,70 | µg | 2,70 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 0,4 | g | 0,4 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 154,00 | mg | 154,00 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 180,00 | mg | 180,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 138,00 | mg | 138,00 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 52,00 | mg | 52,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 13,00 | mg | 13,00 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 210,00 | mg | 210,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 1,80 | mg | 1,80 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 1,28 | mg | 1,28 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 43,50 | µg | 43,50 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 59,00 | µg | 59,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 40,00 | µg | 40,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 4,70 | µg | 4,70 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 0,50 | µg | 0,50 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 2,4 | g | 2,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 3,4 | g | 3,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 3,0 | g | 3,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 1,4 | g | 1,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 1,3 | g | 1,3 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 350,00 | mg | 350,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 6,5 | g | 6,5 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 1,9 | g | 1,9 g | Analysewert |