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Holsteiner Rübenmus
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Eine Station der Deutsche Küche

Holsteiner Rübenmus

Ein herzhaftes norddeutsches Traditionsgericht aus gestampften Steckrüben, Kartoffeln und Möhren. Verfeinert mit Sahne, Butter und Muskatnuss ist dieses sämige Mus der Inbegriff norddeutscher Gemütlichkeit in der kalten Jahreszeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 28.03.2026
Deutsche Küche →
Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    Schäle die Steckrübe, die Kartoffeln und die Möhren. Schneide alles in etwa gleich große Würfel (ca. 2 cm), damit sie gleichmäßig garen.

  2. 2

    Aromaten vorbereiten

    Würfle die Zwiebel fein. Den Apfel schälen, entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

Garen

  1. 1

    Ansetzen

    Gib das gewürfelte Gemüse zusammen mit den Zwiebeln, dem Apfel und dem Speck am Stück in einen großen Topf. Gieße die Brühe an.

  2. 2

    Kochen

    Lasse alles bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel etwa 40 bis 45 Minuten köcheln, bis das Gemüse sehr weich ist.

Stampfen & Verfeinern

  1. 1

    Fleisch entnehmen

    Nimm den Speck aus dem Topf und stelle ihn warm. Er kann später in Scheiben geschnitten oder gewürfelt zum Mus serviert werden.

  2. 2

    Mus herstellen

    Stampfe das weich gekochte Gemüse direkt im Topf mit einem Kartoffelstampfer zu einem groben oder feinen Mus, ganz nach persönlicher Vorliebe.

  3. 3

    Abschmecken

    Rühre die Butter und die Sahne unter, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Schmecke das Rübenmus kräftig mit Salz, reichlich Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und einer Prise Zucker ab.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Kålrabistappe, 2012 – Foto: Bernt Rostadt (CC BY 2.0)

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