Ipoh Bean Sprouts Chicken (Ayam Tauge)
Ein malaysischer Klassiker aus Ipoh: Zart gedämpftes Hähnchen trifft auf extrem knackige Mungbohnensprossen. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit und der perfekten Balance aus würziger Sojasauce und aromatischem Sesamöl.
Wann möchtest du das kochen?
Zubereitung
Hähnchen vorbereiten & garen
-
1
Reinigen und Einreiben
Reibe das Hähnchen gründlich mit grobem Meersalz ein, um die Haut zu reinigen und überschüssiges Fett zu entfernen. Spüle es unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
-
2
Aromatisieren
Fülle den Bauchraum des Hähnchens mit der Hälfte des Ingwers, dem Knoblauch und einem Teil der Frühlingszwiebeln. Binde die Keulen mit Küchengarn zusammen.
-
3
Sanftes Garen
Bringe einen großen Topf mit Wasser, dem restlichen Ingwer und Salz zum Kochen. Tauche das Hähnchen vorsichtig hinein und lasse es bei sehr geringer Hitze ca. 45-50 Minuten gar ziehen (das Wasser sollte nur leicht simmern, nicht sprudelnd kochen).
- 💡 Die Kerntemperatur sollte ca. 75°C erreichen, damit das Fleisch saftig bleibt.
-
4
Abschrecken
Nimm das Hähnchen heraus und lege es sofort für 5-10 Minuten in ein Eisbad. Dies stoppt den Garprozess und sorgt für eine straffe, glatte Haut.
Sprossen & Dressing
-
1
Sprossen blanchieren
Blanchiere die Mungbohnensprossen für exakt 30 Sekunden in kochendem Wasser, damit sie warm werden, aber ihren extremen Crunch behalten. Schrecke auch sie kurz kalt ab und lasse sie gut abtropfen.
-
2
Sauce anrühren
Mische die helle und dunkle Sojasauce, das Sesamöl, den Zucker und etwa 100 ml des heißen Kochsuds vom Hähnchen zu einem glatten Dressing.
Anrichten
-
1
Tranchieren
Pinsel das abgekühlte Hähnchen leicht mit etwas Sesamöl ein und zerteile es mit einem scharfen Messer in mundgerechte Stücke.
-
2
Finalisieren
Verteile die Sprossen auf einer großen Servierplatte. Lege die Hähnchenstücke darauf und übergieße alles großzügig mit dem vorbereiteten Dressing. Garniere mit reichlich Koriander, Frühlingszwiebelringen und optional Chili.
Nachgekocht 1
@rezeptwissen-redaktion
BeanSproutsChicken – Foto: w:en:User:L joo (PUBLIC DOMAIN)
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Die Reise geht weiter
Passende Gerichte 5
Nasi Tim - Indonesischer gedämpfter Hühnchenreis
Ein klassisches chinesisch-indonesisches Wohlfühlgericht: Zartes Hühnchen und Pilze, die zusammen mit Reis in einer Schale gedämpft werden. Das Ergebnis ist ein unglaublich weicher, aromatischer Reis, der beim Stürzen seine köstliche Topping-Krone enthüllt.
Chinesische Pot Stickers (Guotie) – Knusprige Pfannen-Dumplings
Der ultimative Klassiker der nordchinesischen Küche: Guotie sind Jiaozi-Teigtaschen, die durch eine spezielle 'Braten-Dämpfen-Braten'-Technik zubereitet werden. Das Ergebnis ist eine unwiderstehliche Kombination aus knusprig-goldenem Boden und zart gedämpftem Teig, gefüllt mit einer saftig-würzigen Mischung aus Schweinefleisch und Kohl.
Klassische Wan Tans mit Schweinefleisch und Garnelen
Zarte, handgefaltete Teigtaschen mit einer herzhaften Füllung aus saftigem Schweinefleisch und feinen Garnelen. Ob in einer klaren, aromatischen Brühe serviert oder goldbraun und knusprig frittiert – diese asiatische Spezialität ist ein echter Klassiker der kantonesischen Küche.
Knusprige Chinesische Frühlingsrollen (Chun Juan)
Erlebe den Klassiker der asiatischen Küche: Goldbraun frittierte Frühlingsrollen mit einer aromatischen Füllung aus knackigem Gemüse und zartem Hackfleisch. Perfekt als Vorspeise oder Fingerfood.
Dan Dan Nudeln (Szechuan-Art)
Ein feurig-aromatischer Klassiker der Szechuan-Küche. Diese Nudeln bestechen durch die perfekte Balance aus der Schärfe von Chiliöl, der betäubenden Wirkung von Szechuanpfeffer und der cremigen Tiefe von Sesampaste, kombiniert mit knusprigem Hackfleisch.
Stimmen zum Rezept (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!