Klassischer Choi Sum mit feiner Austernsauce
Ein elegantes, kantonesisches Gericht, das die natürliche Süße und knackige Textur des Choi Sum (chinesischer Blütenkohl) betont. Kurz blanchiert und mit einer glänzenden, herzhaften Sauce veredelt, ist es die perfekte gesunde Beilage.
Wann möchtest du das kochen?
Zubereitung
Vorbereitung des Gemüses
-
1
Waschen und Putzen
Wasche den Choi Sum gründlich unter fließendem kaltem Wasser ab, um Sandreste zu entfernen. Schneide die untersten 1-2 cm der Stielenden ab. Falls die Stiele besonders dick sind, halbiere sie längs, damit sie später gleichmäßig garen.
Blanchieren
-
1
Kochwasser ansetzen
Bringe in einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen. Füge das Salz und einen Schuss Pflanzenöl hinzu. Das Öl sorgt dafür, dass das Gemüse einen appetitlichen Glanz behält und die Farbe leuchtend grün bleibt.
-
2
Präzises Garen
Tauche zuerst nur die festeren Stiele für etwa 30-45 Sekunden in das kochende Wasser. Gib anschließend die zarten Blätter und Blütenknospen hinzu und blanchiere alles für weitere 60-90 Sekunden, bis das Gemüse bissfest (tender-crisp) ist.
- 💡 Das Gemüse sollte noch einen deutlichen Knack haben und nicht zu weich werden.
-
3
Abtropfen und Anrichten
Hebe den Choi Sum mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser, lasse ihn kurz in einem Sieb abtropfen und richte die Stangen ordentlich parallel auf einer Servierplatte an.
Saucenzubereitung und Finish
-
1
Aromatisieren
Erhitze das Sesamöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze. Schwitze den gehackten Knoblauch kurz darin an, bis er zu duften beginnt, ohne Farbe anzunehmen.
-
2
Sauce binden
Rühre die Austernsauce, Sojasauce, Zucker und das Wasser ein. Lasse die Mischung einmal kurz aufkochen, bis sich der Zucker gelöst hat und die Sauce eine glatte, leicht sämige Konsistenz erreicht.
-
3
Servieren
Gieße die heiße Sauce gleichmäßig über die Mitte der angerichteten Choi-Sum-Stiele und serviere das Gericht sofort.
Nachgekocht 2
@rezeptwissen-redaktion
Choy Sum with Soy Sauce – Foto: Ceeseven (CC BY-SA 4.0)
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Choi Sum stalks – Foto: Earth100 (CC BY-SA 3.0)
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