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Monkey Gland Sauce – Der südafrikanische BBQ-Klassiker
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Monkey Gland Sauce – Der südafrikanische BBQ-Klassiker

Keine Sorge, hier sind keine Affen involviert! Die Monkey Gland Sauce ist eine legendäre südafrikanische Grillsauce, die süß, würzig und unglaublich aromatisch schmeckt. Sie ist der perfekte Begleiter zu Steaks, Burgern und Schnitzeln und besticht durch ihre einzigartige Kombination aus fruchtigem Chutney und herzhafter Würze.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
Von Rezeptwissen Redaktion Veröffentlicht am 05.06.2026
Südafrikanisch →
Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Basis

  1. 1

    Zwiebeln anschwitzen

    Erhitze das Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die fein gewürfelten Zwiebeln hinein und dünste sie glasig, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe angenommen haben.

    • 💡 Lass dir Zeit beim Anschwitzen – die Zwiebeln bilden das aromatische Fundament.
  2. 2

    Knoblauch hinzufügen

    Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa eine Minute mit, bis er duftet. Achte darauf, dass er nicht verbrennt und bitter wird.

Saucen-Finish

  1. 3

    Zutaten vereinen

    Rühre nun das Chutney, den Tomatenketchup, Essig, die Worcestershiresauce und optional Zucker sowie Tabasco unter. Vermenge alles gründlich zu einer homogenen Masse.

  2. 4

    Köcheln lassen

    Lass die Sauce bei niedriger Hitze für etwa 10-15 Minuten sanft köcheln. Sie sollte etwas eindicken und eine dunkelrote, glänzende Farbe bekommen. Rühre gelegentlich um, damit nichts ansetzt.

    • 💡 Sollte die Sauce zu dick werden, gib einfach einen Schluck Wasser hinzu.
  3. 5

    Servieren

    Nimm den Topf vom Herd. Du kannst die Sauce sofort warm zu Steaks und Burgern servieren oder abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren, wo sie noch etwas durchzieht.

Nachgekocht 1

Cook Snap von rezeptwissen-redaktion

@rezeptwissen-redaktion

Wikipedia-Bild - Balsamico-1.jpg - Foto: No machine-readable author provided. Rainer Zenz assumed (based on copyright claims). - CC BY-SA 3.0

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