Eine norddeutsche Spezialität aus der Lüneburger Heide. Diese Torte besticht durch ihren nussigen Buchweizenboden, eine fruchtige Preiselbeerfüllung und eine luftige Sahnehaube – verfeinert mit echtem Heidehonig.
Die klassischen Pannenkoeken sind das Herzstück der niederländischen Familienküche. Sie sind deutlich größer und dünner als amerikanische Pancakes, aber etwas kräftiger als französische Crêpes. Ob klassisch mit Puderzucker, herzhaft mit Speck oder fruchtig mit Äpfeln – diese vielseitigen Fladen schmecken zu jeder Tageszeit.
Diese herzhaften Pfannkuchen aus nussigem Buchweizenmehl sind ein Klassiker der bretonischen Küche. Sie sind von Natur aus glutenarm und bestechen durch ihr kräftiges Aroma – ideal für herzhafte Füllungen wie Käse, Schinken und Ei.
Ein herzhaft-süßer Hefekuchen aus der Provinz Groningen, der traditionell im Wasserbad gegart wird. Durch die langsame Zubereitung in einer speziellen Form erhält er seine einzigartig saftige Konsistenz und ein reiches Aroma von Rosinen und Korinthen.
Kleine, fluffige Mini-Pfannkuchen aus den Niederlanden, die traditionell mit Hefe und Buchweizenmehl zubereitet werden. Sie sind herrlich weich, leicht schwammig und werden klassisch mit einem großzügigen Stück Butter und viel Puderzucker serviert.
Oyaki sind traditionelle japanische Knödel aus der Präfektur Nagano. Der rustikale Teig aus Buchweizenmehl umschließt eine herzhafte Füllung aus Gemüse, Miso oder süßer Anko-Bohnenpaste. Nach dem Anbraten in der Eisenpfanne werden sie gedämpft, was ihnen ihre charakteristische Textur verleiht – außen knusprig, innen weich.
Authentische Galettes de Sarrasin aus der Bretagne: Hauchdünne, nussige Buchweizen-Pfannkuchen, die traditionell herzhaft mit Ei, Schinken und Käse gefüllt werden.
Ein herzhaftes, traditionelles Gericht aus dem Kanton Graubünden. Diese rustikalen Buchweizen-Teigwaren werden mit krossem Speck, zartem Wirsing und kräftigem Bergkäse zubereitet – ein echter Klassiker der alpinen Küche.
Ein herzhafter Klassiker aus den italienischen Alpen: Handgemachte Buchweizennudeln, die zusammen mit Kartoffeln und Wirsing gekocht und anschließend mit reichlich Valtellina Casera und Grana Padano geschichtet werden. Das krönende Finale bildet heiße, mit Knoblauch und Salbei aromatisierte Butter, die über das Gericht gegossen wird.
Die Bisciola ist eine rustikale, gehaltvolle Spezialität aus dem Veltlin in der Lombardei. Dieses traditionelle Gebäck, oft als 'Panettone des Veltlins' bezeichnet, besticht durch eine feste Textur und eine reiche Füllung aus getrockneten Feigen, Walnüssen und Rosinen.
Ein herzhaftes, geschichtsträchtiges 'Arme-Leute-Gericht' aus Buchweizenmehl, das durch seine krümelige Textur und das feine Aroma von ausgelassenem Speck besticht. Ein echtes Stück kulinarische Heimat aus dem Odenwald und der Rhön.
Die authentische, herzhafte Buchweizen-Crêpe aus der Bretagne. Hauchdünn, knusprig am Rand und wunderbar nussig im Geschmack – die perfekte Basis für klassische Füllungen wie Schinken, Käse und Ei.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.482,0 | kJ | 1.482,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 350,0 | kcal | 350,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 12,0 | g | 12,0 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 12,5 | g | 12,5 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 3,1 | g | 3,1 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 65,1 | g | 65,1 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 5,9 | g | 5,9 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 1,9 | g | 1,9 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,27 | mg | 0,27 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,27 | mg | 0,27 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 6,10 | mg | 6,10 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,28 | mg | 0,28 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 0,91 | µg | 0,91 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,91 | µg | 0,91 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,67 | mg | 0,67 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,11 | mg | 0,11 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 6,10 | mg | 6,10 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 3,10 | mg | 3,10 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 1,15 | mg | 1,15 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 580,00 | µg | 580,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 0,51 | µg | 0,51 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 45,70 | µg | 45,70 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 45,70 | µg | 45,70 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 0,30 | mg | 0,30 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 432,60 | mg | 432,60 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 15,40 | mg | 15,40 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 197,50 | mg | 197,50 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 406,00 | mg | 406,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 168,00 | mg | 168,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 2,60 | mg | 2,60 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 2,87 | mg | 2,87 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 512,60 | µg | 512,60 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 1.383,40 | µg | 1.383,40 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 50,00 | µg | 50,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 6,40 | µg | 6,40 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 60,00 | µg | 60,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 64,1 | g | 64,1 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 5,8 | g | 5,8 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 2,5 | g | 2,5 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 3,2 | g | 3,2 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,5 | g | 0,5 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 4,2 | g | 4,2 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 2,1 | g | 2,1 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 2,0 | g | 2,0 g | Analysewert |