Zum Hauptinhalt springen
Lebensmittel
Mischpilze roh
Code: K750100
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse Pilzerzeugnisse
Quelle: BLS
Mischpilze roh
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 16
Klassische Sauer-scharf-Suppe (Pekingsuppe)

Ein zeitloser Klassiker der chinesischen Küche: Diese herzhafte Suppe besticht durch ihre perfekte Balance aus kräftiger Säure und feiner Pfefferschärfe. Reich gefüllt mit Mu-Err-Pilzen, Bambus und seidigen Eifäden ist sie die ideale Vorspeise oder ein wärmendes Hauptgericht.

als Mu-Err-Pilze 40 Min. 12 Aufrufe
Lung Fung Suppe (Klassische Drachen-Phönix-Suppe)

Eine sämige, aromatische chinesische Suppe, die traditionell die Symbolkraft des Drachen (Schlange oder Meeresfrüchte) mit dem Phönix (Huhn) vereint. Diese moderne Interpretation nutzt feine Garnelen und zartes Hähnchenbrustfilet für ein harmonisches Geschmackserlebnis mit einer frischen Zitrus-Chili-Note.

als Mu-Err-Pilze 35 Min. 2 Aufrufe
Pan Mee (Malaysische Hakka-Flachnudeln)

Eine wohltuende Nudelsuppe mit handgezupften Teigstücken in einer kristallklaren, aromatischen Sardellenbrühe. Die Kombination aus seidigen Nudeln, knusprigen Ikan Bilis, würzigem Hackfleisch und einem weichen Ei macht dieses Gericht zum ultimativen Soulfood.

als Mu-Err-Pilze 90 Min. 2 Aufrufe
Tangsuyuk (Koreanisch-Chinesisches süß-saures Schweinefleisch)

Ein unwiderstehliches koreanisch-chinesisches Fleischgericht. Mundgerechte, doppelt frittierte Fleischstücke werden von einer köstlichen süß-sauren Soße mit knackigem Gemüse und fruchtiger Ananas umhüllt. Außen extrem knusprig, innen wunderbar zart.

als Mu-Err-Pilze 115 Min. 1 Aufrufe
Moo Shu Pork - Der Klassiker der nordchinesischen Küche

Ein aromatisches Pfannengericht aus zartem Schweinefleisch, knackigem Gemüse und Rührei, das traditionell in hauchdünne Pfannkuchen gewickelt und mit Hoisin-Sauce serviert wird.

als Mu-Err-Pilze 50 Min. 1 Aufrufe
Klassische Hot and Sour Soup (Suan La Tang) – Der chinesische Suppenklassiker

Diese traditionelle chinesische Suppe vereint meisterhaft die Gegensätze von feuriger Schärfe durch weißen Pfeffer und aromatischer Säure durch dunklen Reisessig. Mit ihrer sämigen Konsistenz und reichhaltigen Einlage aus Tofu, Pilzen und Bambus ist sie der perfekte wärmende Starter.

als Mu-Err-Pilze 45 Min. 1 Aufrufe
Perfekt sautierte Pilze (Sautéed Mushrooms)

Sautierte Pilze sind weit mehr als eine einfache Beilage: Richtig zubereitet, entwickeln sie durch scharfes Anbraten tiefe, fleischige Umami-Aromen und eine goldbraune, karamellisierte Kruste. Dieses Rezept zeigt, wie man das häufige Problem 'gummiger' Pilze vermeidet und stattdessen eine delikate, aromatische Speise mit Knoblauch und frischen Kräutern zaubert.

als Pilze 20 Min. 1 Aufrufe
Hulatang - Traditionelle Scharfe Pfeffersuppe nach Henan-Art

Ein wärmender Frühstücksklassiker aus der chinesischen Provinz Henan. Diese sämige Suppe besticht durch ihre einzigartige Textur aus handgewaschenem Seitan (Weizengluten) und einer intensiven, aromatischen Schärfe von weißem Pfeffer.

als Mu-Err-Pilze 165 Min.
Tonjiru (Japanische Schweinefleisch-Miso-Suppe)

Eine herzhafte, wärmende japanische Suppe mit hauchdünn geschnittenem Schweinefleisch, knackigem Wurzelgemüse und aromatischem Miso. Tonjiru ist deutlich reichhaltiger als eine klassische Miso-Suppe und gilt als absolutes Wohlfühlessen für kalte Tage.

als Pilze 35 Min.
Qingtang Wanzi (Peking-Fleischbällchensuppe)

Ein klassisches Gericht der Peking-Küche: Zarte, luftige Fleischbällchen aus feinem Schweinefilet, serviert in einer kristallklaren, aromatischen Brühe. Diese Suppe besticht durch ihre elegante Schlichtheit und den reinen Geschmack der Zutaten.

als Mu-Err-Pilze 45 Min.
Keng No Mai - Laotische Bambussprossensuppe mit Yanang

Keng No Mai (auch Gaeng Nor Mai) ist eine traditionelle, erdige Suppe aus Laos und der Isan-Region in Nordost-Thailand. Das Herzstück dieses Gerichts sind zarte Bambussprossen, die in einer Brühe aus Yanang-Blattextrakt gekocht werden, was der Suppe ihre charakteristische dunkelgrüne Farbe und einen leicht bitteren, aber erfrischenden Geschmack verleiht. Verfeinert mit saisonalem Gemüse wie Pilzen, Kürbis und Luffa sowie aromatischen Kräutern wie Zitronenbasilikum, ist diese Suppe ein authentisches Geschmackserlebnis der laotischen Küche.

als Pilze 50 Min.
Hobakseon (Gefüllte Zucchini) - Ein königlicher Klassiker der koreanischen Hofküche

Hobakseon ist eine raffinierte koreanische Beilage aus gedämpften Zucchini, die kunstvoll mit gewürztem Rindfleisch und Gemüse gefüllt werden. Dieses traditionelle Gericht überzeugt durch seine zarte Textur und die harmonische Balance aus herzhafter Füllung und frischem Gemüsearoma – ein optisches und geschmackliches Highlight auf jeder Tafel.

als Pilze 45 Min.
📷 Community-Fotos
✅ Foto erfolgreich hochgeladen!

Bildausschnitt wählen

Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 140,0 kJ 140,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 34,0 kcal 34,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 89,5 g 89,5 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 3,5 g 3,5 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 2,2 g 2,2 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 5,1 g 5,1 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 22,00 µg 22,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 11,00 µg 11,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 134,00 µg 134,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 2,30 µg 2,30 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 2,30 µg 2,30 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,02 mg 0,02 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,30 mg 0,30 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 7,60 mg 7,60 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 6,52 mg 6,52 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 1,64 mg 1,64 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 90,00 µg 90,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 10,00 µg 10,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 35,00 µg 35,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 35,00 µg 35,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 2,91 mg 2,91 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 5,00 mg 5,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 27,00 mg 27,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 274,00 mg 274,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 11,00 mg 11,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 11,00 mg 11,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 73,00 mg 73,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,80 mg 0,80 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,65 mg 0,65 mg Analysewert
Iodid Analysewert 1,42 µg 1,42 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 190,00 µg 190,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 1.040,00 µg 1.040,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 30,00 µg 30,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 6,00 µg 6,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 1,2 g 1,2 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 1,0 g 1,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 1,0 g 1,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,8 g 0,8 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Serin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Valin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert