Ein rustikales, zweifach gebackenes Vollkorngebäck aus Gersten- und Weizenmehl. Dieser kretische Klassiker ist extrem lange haltbar und wird traditionell kurz in Wasser eingeweicht, bevor er mit Olivenöl, Tomaten und Feta als 'Dakos' genossen wird.
Knusprige, leicht süße Vollkornkekse nach britischem Vorbild. Mit ihrer mürben Textur und dem dezenten Malzaroma sind sie der ideale Begleiter zu einer Tasse Tee oder die perfekte Basis für einen Cheesecake-Boden.
Diese rustikalen, herzhaften Haferfladen sind ein Stück schottische Geschichte. Perfekt als Begleiter zu Käse, Suppen oder einfach pur mit etwas Butter. Sie bestechen durch ihren nussigen Geschmack und die einfache, ehrliche Zubereitung.
Das Kneippbrød ist in Norwegen eine echte Institution: Ein herzhaftes, ballaststoffreiches Vollkornbrot, das ursprünglich nach den Gesundheitslehren von Sebastian Kneipp entwickelt wurde. Es besticht durch seine einfache Zubereitung und den rustikalen Geschmack.
Ein farbenfrohes und ausgewogenes indisches Festmahl auf einer Platte. Diese Zusammenstellung vereint die sechs Geschmacksrichtungen der ayurvedischen Lehre: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb. Das Set besteht aus cremigem Dal, würzigem Gemüse-Curry, duftendem Basmatireis, frischem Roti und kühlendem Raita.
Ein traditionelles indisches Fladenbrot aus ungesäuertem Vollkornmehl, das in heißem Öl ausgebacken wird. Dabei bläht es sich kugelförmig auf und erhält eine herrlich knusprige, goldbraune Hülle mit einem weichen Kern. Perfekt zu würzigen Curries oder süßem Aamras.
Ein herzhaftes, indisches Fladenbrot aus Hirsemehl (Bajra) und frischem Bockshornklee. Diese Spezialität aus Gujarat ist außen knusprig, innen weich und überzeugt durch eine harmonische Mischung aus würzigen und leicht herben Aromen.
Ein herzhaftes, ungesäuertes Fladenbrot aus Nordindien, das mit einer würzigen, aromatischen Kartoffelmasse gefüllt und in Ghee goldbraun ausgebacken wird. Ein absoluter Klassiker zum Frühstück, der durch seine knusprige Hülle und den weichen Kern besticht.
Ein hauchdünnes, weiches Fladenbrot aus der indischen Küche, das traditionell auf der gewölbten Seite eines Wok gebacken wird. Sein Name leitet sich von 'Rumal' (Taschentuch) ab, da es kunstvoll gefaltet serviert wird und extrem geschmeidig ist.
Knusprige Vollkornkekse mit feiner Hafernote, veredelt mit einem zartschmelzenden Überzug aus Vollmilchschokolade. Dieser zeitlose Klassiker kombiniert herzhaftes Getreide mit süßem Luxus und ist der ideale Begleiter für die Tea Time.
Ein herzhaftes, ungesäuertes Vollkornbrot nach traditioneller irischer Art. Dank der Kombination aus Buttermilch und Natron gelingt dieses Brot ganz ohne Hefe und lange Gehzeiten. Es besticht durch eine rustikale Kruste und eine saftige, gehaltvolle Krume.
Ein samtiger, reichhaltiger Pudding aus geröstetem Vollkornweizenmehl, reinem Ghee und Zucker. In der Sikh-Kultur als heilige Gabe bekannt, besticht dieses 'Atte Ka Halwa' durch seinen tiefen, nussigen Geschmack und seine zartschmelzende Textur. Ein Symbol für Gastfreundschaft und Gleichheit.
Bildausschnitt wählen
Noch keine Community-Fotos vorhanden.
| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.431,0 | kJ | 1.431,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 339,0 | kcal | 339,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 12,9 | g | 12,9 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 12,8 | g | 12,8 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 61,8 | g | 61,8 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 12,3 | g | 12,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 1,4 | g | 1,4 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,63 | mg | 0,63 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,63 | mg | 0,63 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,39 | mg | 0,39 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,10 | mg | 0,10 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,10 | mg | 0,10 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 0,95 | µg | 0,95 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,95 | µg | 0,95 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,48 | mg | 0,48 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,09 | mg | 0,09 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 7,77 | mg | 7,77 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 5,10 | mg | 5,10 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,67 | mg | 0,67 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 460,00 | µg | 460,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 7,32 | µg | 7,32 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 56,20 | µg | 56,20 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 56,20 | µg | 56,20 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 0,70 | mg | 0,70 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 55,00 | mg | 55,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 372,20 | mg | 372,20 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 32,90 | mg | 32,90 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 94,60 | mg | 94,60 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 291,40 | mg | 291,40 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 137,00 | mg | 137,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 3,28 | mg | 3,28 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 2,33 | mg | 2,33 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 325,80 | µg | 325,80 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 2.527,10 | µg | 2.527,10 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,7 | g | 0,7 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,7 | g | 0,7 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 61,0 | g | 61,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 1,5 | g | 1,5 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 10,8 | g | 10,8 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 2,6 | g | 2,6 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 8,2 | g | 8,2 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,8 | g | 0,8 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,8 | g | 0,8 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 3,7 | g | 3,7 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 3,8 | g | 3,8 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 2,0 | g | 2,0 g | Analysewert |